ho già letto il thread in evidenza, per favore non mandatemi a ca.gare... linko solo questo:
Dieta e allenamento - morfotipo ginoide
per esperienza, non ho mai assistito ad un dimagrimento localizzato e tutti sappiamo che non esiste senza asportazione chirurgica.
non conosco l'autore, mi è solo capitato di leggere questo articolo e mi incuriosiva la parte:
"Nel giorno in cui si allenano le gambe è necessario seguire una dieta ipocalorica in maniera da stimolare la mobilizzazione dei grassi di deposito che avverrà soprattutto a livello delle zone stimolate con l’allenamento.
Nei giorni dedicati all’allenamento della parte superiore, essendo nostra intenzione avere un effetto di tonificazione o comunque non volendo perdere né massa muscolare né grasso in quel distretto, seguiremo un allenamento più pesante , tipo Body builiding, ed una dieta leggermente ipercalorica."
non ho mai provato a fare così, quindi non posso dire se funziona o meno... sarei contento se qualcuno di voi mi mettesse per iscritto che è una gran cazz°ta, così mi levo questo sassolino
ciao a tutti!!
Dieta e allenamento - morfotipo ginoide
per esperienza, non ho mai assistito ad un dimagrimento localizzato e tutti sappiamo che non esiste senza asportazione chirurgica.
non conosco l'autore, mi è solo capitato di leggere questo articolo e mi incuriosiva la parte:
"Nel giorno in cui si allenano le gambe è necessario seguire una dieta ipocalorica in maniera da stimolare la mobilizzazione dei grassi di deposito che avverrà soprattutto a livello delle zone stimolate con l’allenamento.
Nei giorni dedicati all’allenamento della parte superiore, essendo nostra intenzione avere un effetto di tonificazione o comunque non volendo perdere né massa muscolare né grasso in quel distretto, seguiremo un allenamento più pesante , tipo Body builiding, ed una dieta leggermente ipercalorica."
non ho mai provato a fare così, quindi non posso dire se funziona o meno... sarei contento se qualcuno di voi mi mettesse per iscritto che è una gran cazz°ta, così mi levo questo sassolino
ciao a tutti!!
ok motivare la gente ma da qua a dire......bah....
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