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Caspita Max da te una frase del genere nn me la sarei mai aspettata!!!!!!!!!
Ragazzi glielo spiegate voi o vado io??????
Tranquillo è risaputo che max_p non ne capisce una mazza di dieta.
E poi tra 4-5posts dirà che i carbo ad alto IG a colazione sono fondamentali(vedi l'altro thread sulla"colazione").
La glicemia sta sotto le suole,io faccio un mix di carbo ad alto e a medio-basso IG...tiro su la glicemia e mi fornisco combustibile "duraturo" per la giornata in arrivo.
Perchè evitare i carbo ad alto IG al mattino?
Anch'io faccio cosi'!
Anzi io anche nello spuntino a meta' mattina assumo un po' di carbo ad I.G. elevato.
sigpic
Originariamente Scritto da Sergio
Non posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
Originariamente Scritto da IvAn#89
non c'è scritto niente tra le righe come dosaggi...
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