I conti non tornano

[mr oat]

e perchè no? non li devi mica mangiare crudi ci fai una frittatina e te la mangi come spuntino

un po di peperoncino e sale stop

sei ancora alla preistoria amico qui gli albumi si preparano in padella antiaderente con dolcificante liquido, aromi (vaniglia/fior d'arancio/ mandorle ecc) e un po di cannella

[master wallace]

Perchè? è impossibile per un natural mettere su una buona muscolatura senza proteine in polvere?

no. . .ma sarebbe come fare una scalata senza scarponi da ghiaccio. .e' piu' dura. . .perche' complicare le cose. .?

[william wallace]

SE HAI I SOLDI DA SPENDERE, ben venga, ma un integratore in polvere per la comodità e il risparmio sul cibo è un ottima scelta..non so quanti anni tu hai, ma se pensi di non prendere le proteine in polvere perchè fanno male ai reni/fegato/pancreas e xchè sono un prodotto chimico, io ti consiglierei di prendere qualche informazione in piu..e spero che tu nn intendi NATURAL per una persona che NON assume integratori..

ho 20 anni,lavoro e posso permettermi le un alimentazione proteica...francamente se devo scegliere preferisco mangiarmi i miei 120 gr di pro al giorno sotto forma di bistecche,polli interi e pesce....
Con questo non volevo dire che chi prende i beveroni sia un drogato x carita'....solo che a me piace piu' cosi...anche perchè non vedo una differenza se non nel portafogli

[master wallace]

ho 20 anni,lavoro e posso permettermi le un alimentazione proteica...francamente se devo scegliere preferisco mangiarmi i miei 120 gr di pro al giorno sotto forma di bistecche,polli interi e pesce....
Con questo non volevo dire che chi prende i beveroni sia un drogato x carita'....solo che a me piace piu' cosi...anche perchè non vedo una differenza se non nel portafogli

all'inizio puo andare. .ma nel tempo e se vuoi risultati eccellenti. .no. .

[william wallace]

all'inizio puo andare. .ma nel tempo e se vuoi risultati eccellenti. .no. .

col tempo vedro' master! sono appena all'inizio!e poi è tutto da vedere a cosa si aspira...

[master wallace]

col tempo vedro' master! sono appena all'inizio!e poi è tutto da vedere a cosa si aspira...

capisco. .

[master wallace]

però master,usa di meno quella smile,mi fai paura

no.. dai. .e' cosi'. . "serafica. .". .

[centos]

purtroppo lavoro al mattino! per cui come spuntino ho il paninazzo con la fesa !

anche io
al pomeriggio per me è meglio visto che tendo ad usare i carbo + alla mattina e a calarli al pomeriggio

[centos]

sei ancora alla preistoria amico qui gli albumi si preparano in padella antiaderente con dolcificante liquido, aromi (vaniglia/fior d'arancio/ mandorle ecc) e un po di cannella

a dir la verità li faccio in micro e li preferisco lisci

anche perchè sono quelli delle gallinelle elle di mia suocera e sono buonissimi e naturalissimi

[max_power]

Come e' gia' stato detto. .le proteine sono veramente poche. .( 20 grammi a colazione poi. . un insulto all'anabolismo. . ) e probabilmente anche le calorie globali. .come massa muscolare sei molto giu'. .e' assente. .. .non per offendere. . ma bisogna che mangi davvero senno' non ce la fai. .io nei due spuntini di meta' mattino o meta' pomeriggio assumerei un beverone proteico di 50-70 grammi. . .

50-70 g di proteine disciolte in acqua ?

[master wallace]

50-70 g di proteine disciolte in acqua ?

per lui meglio latte direi. .

[Dorian00]

per lui meglio latte direi. .

l'acqua non ha pro infatti

[william wallace]

per lui meglio latte direi. .

Cioè? se dovete fare i sarcastici potete anche evitare di postare...dato che io non ho aperto il post lamentandomi che non cresco......

[william wallace]

non credo sia sarcastico...

mah...

[Dorian00]

fidati che non è sarcastico...non ho mai visto master rispondere in modo sarcastico.
su questo è sempre molto serio...che sia condivisibile o meno ciò che consiglia..ti consiglia sempre ciò che lui pensa sia il meglio...è da stimare davvero per questo.