alcol???

[zajka]

infatti,c'è ne sono davvero parecchi...non si deve curare solo la "massa muscolare",caxxo siamo uomini e ci servono anche altri organi per vivere...
la palestra non deve essere la nostra vita ma solo un qualcosa che ci aiuta a vivere meglio...

[all_S_stYle]

Quindi fammi capire, del benessere non te ne frega nulla, l'importante è che non influenzi i tuoi risultati in palestra. Porto ora la cosa agli estremi, quindi per te sarebbe meglio schiattare di cirrosi epatica ma almeno avere qualche grammo di muscolo in più ?

diciamo che a questa etá preferisco dare precedenza all'aspetto fisico piuttosto che la salute... "so vive una volta sola" per cui me la voglio godere...

[AlessandroM]

Concludendo il discorso, se vuoi ubriacarti fallo pure, ma non scrivere questi post. Questo perchè in 9 anni di forum di questi post ne ho visti veramente una marea e li chiamo i cosiddetti "post consolatori". Servono per ricevere pareri "positivi" dalla gente e stare meglio con la propria coscienza (sporca), sai com'è: mal comune mezzo gaudio.
Un atleta non si ubriaca e punto, perchè un atleta dovrebbe adottare uno stile di vita quanto più sano e disciplinato possibile.

Parole sante; niente da aggiungere e non per fare i moralisti bacchettoni (prima di dedicarmi al BB io ero uno di quelli che si divertiva così...) piuttosto per una questione di coerenza.

diciamo che a questa etá preferisco dare precedenza all'aspetto fisico piuttosto che la salute... "so vive una volta sola" per cui me la voglio godere...

Io non sono molto più anziano di te; ho 22 anni e ci tengo moltissimo all'aspetto fisico; ma cosa ci fai con un bel corpo oggi che rischia (speriamo proprio di no...) di diventare un rottame domani?

Poi, beninteso; la cosa più bella di questo mondo è la LIBERTA'!

[max_power]

diciamo che a questa etá preferisco dare precedenza all'aspetto fisico piuttosto che la salute... "so vive una volta sola" per cui me la voglio godere...

L'allenamento e l'alimentazione volti a migliorare l'aspetto fisico richiedono pazienza, costanza e sacrifici. E' il sacrificio presuppone la rinuncia di qualcosa, ergo il tuo ragionamento è incoerente. Tu "te la vuoi godere", perfetto, nulla in contrario. Ma se è così rinuncia a questo sport e datti alla bella vita. O magari fa' come quei ragazzini truzzi che in palestra ci vanno solo per baccagliare, si becca tanto in palestra sai ?

[Manx]

diciamo che a questa etá preferisco dare precedenza all'aspetto fisico piuttosto che la salute... "so vive una volta sola" per cui me la voglio godere...

Sono due cose che vanno necessariamente o quasi di pari passo, e ubriacarsi non fa bene né alla salute né all'aspetto fisico.

[zajka]

Sono due cose che vanno necessariamente o quasi di pari passo, e ubriacarsi non fa bene né alla salute né all'aspetto fisico.

.

[sm@rt]

Concludendo il discorso, se vuoi ubriacarti fallo pure, ma non scrivere questi post. Questo perchè in 9 anni di forum di questi post ne ho visti veramente una marea e li chiamo i cosiddetti "post consolatori". Servono per ricevere pareri "positivi" dalla gente e stare meglio con la propria coscienza (sporca

forse non hai capito il senso di quello che ho scritto o forse l'ho detto male io... non volevo incitare nessuno a ubriacarsi, ho detto, ed è vero, che è diuretico (proprio per l'inibizione dell'ormone che tu stesso hai citato) e che porta a variazioni di peso sensibili, dovute essenzialmente alla perdita di liquidi. .il che era solo per dire che se uno torna a casa la sera e ha bevuto, ma pesa 2 kili di meno, non ha perso 2 kili di muscolo, ovvio e stupido quanto vuoi, ma non è detto che tutti lo diano per scontato. il fatto che sia diuretico, non voleva essere visto come un "complimento" all'alcol perchè è disidratante e comporta la perdita di altri minerali, oltre che dello zinco. semmai mi ubriaco, non mi invento consolazioni inesistenti e mi rendo ben conto che ha poco a che fare con lo stile di vita di uno sportivo.

Servono per ricevere pareri "positivi" dalla gente e stare meglio con la propria coscienza (sporca

questa "perla" potevi risparmiartela magari. .senza rancore eh, ma non mi piacciono i giudizi affrettati, anche perchè sono basati su 2 righe interpretate a modo tuo. peace

[sm@rt]

se noti variazioni di peso è perchè l'alcol è diuretico, non vuol dire che hai perso massa. .cmq vero quel che dice larry ed è anche vero che l'alcol ostacola la risintesi di glicogeno, favorendone la deplezione, motivo aggiuntivo che inibisce la crescita muscolare e favorisce la perdita di peso (ma sempre essenzialmente dovuto a perdite di liquidi)

cioè, io non so davvero dove si possa "intraleggere" una consolazione nel bere alcol in quello che ho scritto...
senza polemica, solo per chiarire

[max_power]

forse non hai capito il senso di quello che ho scritto o forse l'ho detto male io... non volevo incitare nessuno a ubriacarsi, ho detto, ed è vero, che è diuretico (proprio per l'inibizione dell'ormone che tu stesso hai citato) e che porta a variazioni di peso sensibili, dovute essenzialmente alla perdita di liquidi. .il che era solo per dire che se uno torna a casa la sera e ha bevuto, ma pesa 2 kili di meno, non ha perso 2 kili di muscolo, ovvio e stupido quanto vuoi, ma non è detto che tutti lo diano per scontato. il fatto che sia diuretico, non voleva essere visto come un "complimento" all'alcol perchè è disidratante e comporta la perdita di altri minerali, oltre che dello zinco. semmai mi ubriaco, non mi invento consolazioni inesistenti e mi rendo ben conto che ha poco a che fare con lo stile di vita di uno sportivo.

questa "perla" potevi risparmiartela magari. .senza rancore eh, ma non mi piacciono i giudizi affrettati, anche perchè sono basati su 2 righe interpretate a modo tuo. peace

Potevi risparmiarti tutto l'intervento direttamente, in quanto nell'ultima parte del post non mi stavo riferendo a te, ma all'utente.

[cla89]

L'alcol solo in basse quantità è diuretico, probabilmente per un effetto di inibizione dell'ADH. In quantità più alte invece questo meccanismo non funziona più.

L'alcol determina un calo di testosterone, proprio per quella correlazione tra zinco e metabolismo dell'alcol.

Concludendo il discorso, se vuoi ubriacarti fallo pure, ma non scrivere questi post. Questo perchè in 9 anni di forum di questi post ne ho visti veramente una marea e li chiamo i cosiddetti "post consolatori". Servono per ricevere pareri "positivi" dalla gente e stare meglio con la propria coscienza (sporca), sai com'è: mal comune mezzo gaudio.
Un atleta non si ubriaca e punto, perchè un atleta dovrebbe adottare uno stile di vita quanto più sano e disciplinato possibile.

ciao max, la mia non vuole affatto essere una risposta di polemica, ma solo esprimere il mio punto di vista.
la coscienza sporca la si deve avere se si ruba, se si ammazza, o in ogni caso per qualcosa di grave, se uno si ubriaca una volta ogni tanto perchè ne ha voglia, non ha di che vergognarsi. Se la cosa divente frequente è risaputo che l'alcol a lungo andare porta problemi fisici, (fegato sopratutti) e psichici, e sempre come tutte le altre droghe crea dipendenza, quindi se uno lo vuole fare lo faccia consapevolmente.

Rimanendo in tema, sabato han fermato un mio amico, tasso alcolemico 1.7 Sequestro dell'auto nuova ancora da finir di pagare, ritiro della patente e 6000 euro di multa, una vita rovinata.
Se bevete non guidate ora non scherzano più.

[sm@rt]

Potevi risparmiarti tutto l'intervento direttamente, in quanto nell'ultima parte del post non mi stavo riferendo a te, ma all'utente.

che ne so hai quotato me...

[max_power]

ciao max, la mia non vuole affatto essere una risposta di polemica, ma solo esprimere il mio punto di vista.
la coscienza sporca la si deve avere se si ruba, se si ammazza, o in ogni caso per qualcosa di grave, se uno si ubriaca una volta ogni tanto perchè ne ha voglia, non ha di che vergognarsi.

Diciamo che mi sono espresso male. Per coscienza sporca intendo più che altro "avere sensi di colpa". E' normale in questo forum avere sensi di colpa perchè tutti sanno che l'alcol è da bandire in una qualsiasi dieta per il bodybuilding.

Per quanto riguarda il tuo amico, sinceramente non mi dispiace affatto.