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un medico specializzato in scienza dell'alimentazione
Secondo me sarebbe troppo restrittivo, basterebbe che ci fossero delle linee guida definite a livello nazionale e tutti i medici potrebbero seguirle senza alcun problema. Cosi' come potrebbero farlo per tante altre situazioni in cui si rinvia sempre, e inutilmente, allo specialista.
Suvvia ... stiamo parlando su quali categorie di cibi orientarsi in presenza di una o piu' delle principali malattie che ha la meta' della popolazione italiana, non di malattie rare che richiedono strane e delicate alchimie e follow up strategici...
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona! kluca64@yahoo.com
Ciao Federico, in effetti qualche incongruenza forte c'è, provo ad elencarti quelle che non mi trovano assolutamente d'accordo:
1. L'attività Aerobica va fatta soprattutto dopo l'allenamento con i pesi per definirti a dovere. L'allenamento con i pesi ti serve essenzialmente a scaricare le riserve di glicogeno dai muscoli facendo attingere il proprio corpo, nel momento dell'aerobica, all'unica fonte di energia disponibile in quel momento: I GRASSI!!!! Quindi non sono d'accordo!
2. Attento con le proteine, quelle che il corpo non riesce a smaltire te le manda dritte dritte in grasso!!
Ciao Federico, in effetti qualche incongruenza forte c'è, provo ad elencarti quelle che non mi trovano assolutamente d'accordo:
1. L'attività Aerobica va fatta soprattutto dopo l'allenamento con i pesi per definirti a dovere. L'allenamento con i pesi ti serve essenzialmente a scaricare le riserve di glicogeno dai muscoli facendo attingere il proprio corpo, nel momento dell'aerobica, all'unica fonte di energia disponibile in quel momento: I GRASSI!!!! Quindi non sono d'accordo!
2. Attento con le proteine, quelle che il corpo non riesce a smaltire te le manda dritte dritte in grasso!!
Per il resto è tutto opinabile!
Spero di esserti stato utile!
ci sono motivi pro e contro l'aerobica post pesi, e non capisco proprio da dove viene la convinzione che le proteine che il corpo non riesce a "smaltire" vanno dritte in grasso.
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona! kluca64@yahoo.com
ci sono motivi pro e contro l'aerobica post pesi, e non capisco proprio da dove viene la convinzione che le proteine che il corpo non riesce a "smaltire" vanno dritte in grasso.
Non è solo l'introito proteico che fa la differenza. Se mangi più di quello che consumi, qualsiasi cosa sia, il tuo corpo lo impiega. Che poi una ripartizione a favore della quota proteica possa migliorare la composizione o rendere la muscolatura più "ricettiva", posso essere d'accordo. In generale, questo vantaggio l'avresti probabilmente potuto ottenere con meno proteine.
Le pubblicazioni di cui sono al corrente io sono o sul sito, o i suoi libri, sempre acquistabili dal sito.
Il sito non me lo ricordo, ma se googli "Giovanni Cianti Evo diet" lo trovi sicuramente.
Nessuna pubblicazione in riviste scientifiche accreditate (che io sappia almeno).
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
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