Cianti...alcune riflessioni

[Eagle]

Il problema è complicato...

Cianti non dice stronzate o cose giuste in sè, dice cose che potebbero anche essere corrette, ma le dice in un modo e con la pretesa di essere nel giusto che lascia un pochino di stucco.

E' il metodo che non condivido.
Per utilizzare la "scienza", che da qualche anno è molto più accessibile a tutti grazie alle banche dati internet, ci voglino comunque metodo e preparazione. Non si può leggere uno studio senza sapere COME vanno interpretati i risultati e le conclusioni.

Se invece si leggono gli studi con atteggiamento "infantile" ... si legge che nei maialini il livello di insulina più adatto alla crescita è quello medio-basso e si conclude che per il bb non serve avere elevati valori di insulina per crescere ... si legge che nelle donne anziane che non fanno pesi un pasto al giorno da 50g di proteine è meglio che 8 pasti da 6 grammi per la sintesi proteica e si conclude che nel giovane bb 5-6 pasti da 100g di proteine sono il meglio ... si possono costuire tutte le teorie che si vogliono, e anche tutto il contrario, basta cercare gil studi "adatti" e torturarli a dovere per fargli dire quello che vuoi tu...

Non è solo un problema del bb comunque ... e purtroppo ...


Eagle

[pepo88]

Gesù mio, ho dato una lettura dell'articolo sull'evo diet e ho trovato tante di quelle cazzate tutte assieme che è una cosa patologica...
Cianti ci deve spiegare perchè:

1. Migliaia di medici impegnati da 50 anni nella lotta ai tumori non abbiano capito un *****, rispetto a quello che ha tirato lui fuori da cazzate sconclusionate.

2. Dove si trova carne e verdura "cristalline", quando la carne oggi è inquinata da tanta merda che viene data agli animali.

3. Che la frutta faccia male non lo commento neanche...

4. Perchè mai la classe medica abbia "scoperto" che solo i carboidrati non sono strettamente connessi ai tumori e come mai i vegetariani hanno meno malattie di "noi".

5. Come si fa a fare una dieta di massa con 2000 kcal (o 1500 kcal quando ci "disintossichiamo" da miele, frutta e olio) per una persona che pesa mediamente 75 kg.

Insomma Cianti con ste cazzate non fa manco più scalpore...

io sono vegetariano da un anno e ho fatto le analisi qualche giorno fa e dopo 10 anni finalmente i valori si sono stabilizzati tutti!!!
e anche fisicamente e mentalmente ci ho guadagnato parecchio... allo specchio per esempio, mi vedo molto piu tirato e allo stesso tempo con muscoli piu pieni di quando facevo la chetogenica anche dopo il giorno di ricarica!

[LARRY SCOTT]

Eagle tu avevi scritto a Cianti se non ricordo male...ti aveva risposto?

[ALL-NATURAL]

Il problema è complicato...

Cianti non dice stronzate o cose giuste in sè, dice cose che potebbero anche essere corrette, ma le dice in un modo e con la pretesa di essere nel giusto che lascia un pochino di stucco.

E' il metodo che non condivido.
Per utilizzare la "scienza", che da qualche anno è molto più accessibile a tutti grazie alle banche dati internet, ci voglino comunque metodo e preparazione. Non si può leggere uno studio senza sapere COME vanno interpretati i risultati e le conclusioni.

Se invece si leggono gli studi con atteggiamento "infantile" ... si legge che nei maialini il livello di insulina più adatto alla crescita è quello medio-basso e si conclude che per il bb non serve avere elevati valori di insulina per crescere ... si legge che nelle donne anziane che non fanno pesi un pasto al giorno da 50g di proteine è meglio che 8 pasti da 6 grammi per la sintesi proteica e si conclude che nel giovane bb 5-6 pasti da 100g di proteine sono il meglio ... si possono costuire tutte le teorie che si vogliono, e anche tutto il contrario, basta cercare gil studi "adatti" e torturarli a dovere per fargli dire quello che vuoi tu...

Non è solo un problema del bb comunque ... e purtroppo ...


Eagle

Ciao Eagle, dato che hai uscito il discorso volevo sapere cosa ne pensi della questione dei picchi insulinici che Cianti dice di evitare tranne che nel post-wo.

[barney137]

Dem, Cianti spara cazzate a raffica... il famoso carico insulinico che ti lascia spossato dopo qualche ora io lo sperimento SOLO se mangio una montagna di cereali con il latte di riso, ma MAI con 150 gr di riso, pasta o pizza...

Ci sono dubbi su kg di carne al giorno, ma non sulla frutta OGM. La comunità medica è ben chiara su questo.

Ora viene Cianti e con 2 supposizioni basate su uomini che vivevano 40 anni, vuole sovvertire tutto... ma per piacere..

Ognuno poi è libero di mangiare quello che crede. Si fa 3 mesi con la dieta alla Cianti, poi dopo che ha perso 3-4 kg di acqua ritorna ad una dieta "normale".

Che poi, se vogliamo fare i precisini, se la frutta e' piu' grossa e zuccherina di una volta, e quello che conta non e' l'IG ma il carico glicemico, basterebbe MANGIARNE UN PO' MENO, senza tirare in ballo le bacche o altre amenita'.

[LARRY SCOTT]

Che poi, se vogliamo fare i precisini, se la frutta e' piu' grossa e zuccherina di una volta, e quello che conta non e' l'IG ma il carico glicemico, basterebbe MANGIARNE UN PO' MENO, senza tirare in ballo le bacche o altre amenita'.

Mi bastò leggere l'articolo "cattivo come il pane" per capire che, nonostante tutto, le teorie di Cianti non sono universali ma, in linea di massima, applicabile sono per alcuni endomorfi.

[odisseo]

premetto che non ho mai letto alcunchè di Cianti ma da quanto leggo qui,come ha detto tra l'altro Eagle,alcuni concetti biochimici-fisiologici sono un tantino "adattati" alle sue teorie.

potreste spiegarmi meglio perchè è contro l'allenamento lattacido

[emaz92]

premetto che non ho mai letto alcunchè di Cianti ma da quanto leggo qui,come ha detto tra l'altro Eagle,alcuni concetti biochimici-fisiologici sono un tantino "adattati" alle sue teorie.

potreste spiegarmi meglio perchè è contro l'allenamento lattacido

perchè divulgando comunque teorie con bassi cho, l' allenamento ottimale per lui è quello che utilizza i fosfati, ovvero anaerobico alattacido

[odisseo]

perchè divulgando comunque teorie con bassi cho, l' allenamento ottimale per lui è quello che utilizza i fosfati, ovvero anaerobico alattacido

ma anche con bassi cho,la dieta se è iperproteica (come mi pare di aver capito che sia) il problema non si pone comunque.

[emaz92]

ma anche con bassi cho,la dieta se è iperproteica (come mi pare di aver capito che sia) il problema non si pone comunque.

eh no perchè l' allenamento lattacido non utilizza i fosfati, ma il glicogeno (cho)

[lucav79]

anche perche lui dice: strappa, catabolizza il tutto con carichi elevati, 3 giorni di fila di allenamento e poi N giorni di riposo per la ricrescita.

[odisseo]

eh no perchè l' allenamento lattacido non utilizza i fosfati, ma il glicogeno (cho)

intendevo dire che a bassi cho con dieta iperproteica si possono sostenere allenamenti con caratteristiche lattacide.

[NaturalHardCore]

Il metabolismo lattacido provoca movimenti ripetitivi e innaturali, che provocano sofferenza. L'uomo, come tutti gli animali, evita la sofferenza percui alterna periodi di alta intensità piuttosto brevi e periodi più lunghi di bassa intensità o aerobici. Cianti dice di aver dedotto queste considerazioni anche osservando i bambini e gli animali, mossi da puro istinto che non si abbandonano mai ad attività lunghe e ripetitive, insomma lattacide. La motivazione quindi, non è data dalla dieta povera di zuccheri, che non darebbe sostegno ottimale ma è sempre di tipo "evoluzionistico".

[lucav79]

mmmh sai che non sono convintissimo su questo. lui non punta + sul fatto di stimolare l iperplasia (please, non venite fuori ora con discussione se esiste o no!), strappa e fai il pigging con proteine per un bel po di giorni fino a recupero totale (che in questo caso è lungo visto il lavoro di strappaggio che hai fatto)?

[NaturalHardCore]

mmmh sai che non sono convintissimo su questo. lui non punta + sul fatto di stimolare l iperplasia (please, non venite fuori ora con discussione se esiste o no!), strappa e fai il pigging con proteine per un bel po di giorni fino a recupero totale (che in questo caso è lungo visto il lavoro di strappaggio che hai fatto)?

Si, è vero anche questo, se leggi un paio di pagine indietro lo avevo detto e si è subito scatenata la discussione sull'iperplasia.