Cianti...alcune riflessioni

**Thor90** · 27-08-2010, 19:02:04

Mica so scemo

...a parte scherzi alcuni punti non gli capito...rimangono un mistero

**Manx** · 28-08-2010, 20:34:14

si catabolizza se ci si allena + di 50 minuti...? Cavolo allora a quest'ora sarei stato 65kg...non fare piu' di 3 ex a muscolo...? e perché?

**leonardoS** · 28-08-2010, 21:13:45

e io altro che ciccionutelloso, sarai tipo 50kg

**naturalmentebig** · 29-08-2010, 00:39:09

L'unico punto che condivido è il bando ai farinacei.

**naturalmentebig** · 29-08-2010, 01:22:58

Inoltre ci sono una miriade di punti abbastanza strani....frutta a volontà,si cresce solo con l'intensità,il volume è per i sottodotati(andatelo a dire negli stati uniti,specialmente in questo periodo),il cardio ricopre un ruolo marginale ecc ecc. Io da persona del tutto estranea al mondo del bb mi domando e dico

erchè questi testi non sono vendutissimi anche negli states?

***cla89*** · 29-08-2010, 02:16:50

Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio

L'unico punto che condivido è il bando ai farinacei.

io lo condividevo fino a quando, per forze maggiori mi son trovato a mangiare pizza circa 4-5 volte a sera da marzo fino ad oggi.
E posso confermare che i farinacei, perlomeno su me, non hanno alcun influsso negativo, ne positivo, cosi come la carne rossa, i tuorli d'uovo e il riso in bianco.
Il fisico non percepisce "sano" "insano", piuttosto percepisce le calorie ingerite e c'è chi dice anche la ripartizione dei macro, ma ora come ora fatico a credere anche a questo.

***PrinceRiky*** · 29-08-2010, 02:54:31

ad alti livelli ha senso questo discorso. andare in gara mangiando pasta... si può fare, però per moltissimi funzionano meglio altre fonti

**Manx** · 29-08-2010, 08:46:07

da non dimenticare che Cianti consiglia di mangiare carne cruda...cioé...boh

**emaz92** · 29-08-2010, 09:24:06

Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggio

io lo condividevo fino a quando, per forze maggiori mi son trovato a mangiare pizza circa 4-5 volte a sera da marzo fino ad oggi.
E posso confermare che i farinacei, perlomeno su me, non hanno alcun influsso negativo, ne positivo, cosi come la carne rossa, i tuorli d'uovo e il riso in bianco.
Il fisico non percepisce "sano" "insano", piuttosto percepisce le calorie ingerite e c'è chi dice anche la ripartizione dei macro, ma ora come ora fatico a credere anche a questo.

si vede che la tua alimentazione non era decentissima prima di ciò cla. Alla fine come hai detto tu è la quantità di cho, carico glicemico, calorie ingerite che "instaura la modalità" di accumulo lipidico....magari prima di mangiare la pizza mangiavi altri cibi che sommati ti davano le stesse cal, pressappoco la stessa quantità di cho e CG

che non ha avuto tanta differenza nella tua alimentazione.
Se io mangiassi la pizza tutti i giorni si vedrebbe eccome la differenza se non contassi le calorie.....tempo fa ci fu un thread utile qui su bodyweb (che fra l' altro è ancora aperto e disponibile in rilievo) nel quale vidi pure che tu partecipasti, "Guardare l'albero e perdere di vista il bosco" che ha spiegato un sacco di cose interessanti a riguardo

**alenter** · 29-08-2010, 10:20:40

Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio

Alla fine come hai detto tu è la quantità di cho, carico glicemico, calorie ingerite che "instaura la modalità" di accumulo lipidico....

Ma a me sembra che lui dica che contano solo le calorie ,ho capito male io ?

**naturalmentebig** · 29-08-2010, 11:11:10

Ragazzi va bene dire delle frasi che siano di stimolo ma scriverci su dei libri interi no......e poi le affermazioni dovrebbero essere giustificate con gli studi,non si può tirare in ballo sempre l'uomo primitivo armato di tibia elefantina,con il muso sporco di sangue perchè ha appena finito di spaccare in 2 qualche bisonte e dopo questo è in cerca di qualche femmina per fare del sesso promiscuo....
Ma la storia dei 150 di panca e 200 do squat al compimento del primo lustro in sala pesi????

Al top.

***cla89*** · 29-08-2010, 14:32:19

Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio

si vede che la tua alimentazione non era decentissima prima di ciò cla. Alla fine come hai detto tu è la quantità di cho, carico glicemico, calorie ingerite che "instaura la modalità" di accumulo lipidico....magari prima di mangiare la pizza mangiavi altri cibi che sommati ti davano le stesse cal, pressappoco la stessa quantità di cho e CG

che non ha avuto tanta differenza nella tua alimentazione.
Se io mangiassi la pizza tutti i giorni si vedrebbe eccome la differenza se non contassi le calorie.....tempo fa ci fu un thread utile qui su bodyweb (che fra l' altro è ancora aperto e disponibile in rilievo) nel quale vidi pure che tu partecipasti, "Guardare l'albero e perdere di vista il bosco" che ha spiegato un sacco di cose interessanti a riguardo

io a quel treahd ho partecipato e ho letto pagina per pagina e per l'appunto, "poche paranoie", il cibo è cibo, non esiste cibo spazzatura.
La pizza che cos'è, carboidrati, grassi, e proteine, che variano in base al condimento.

***Free91*** · 29-08-2010, 15:15:05

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

si catabolizza se ci si allena + di 50 minuti...? Cavolo allora a quest'ora sarei stato 65kg...non fare piu' di 3 ex a muscolo...? e perché?

Troppi dogmi non portano a nulla come in questo caso

**lucav79** · 29-08-2010, 15:26:23

cianti parla di cereali anche per un punto di vista salutistico. hanno antinutrienti, sono acidi, portano ad infiammazioni latenti, poveri ri vitamine se paragonati a frutta e verudra. non e' proprio un discorso legato al solo BB ma e' a + ampio spettro.
manx, il discorso della carne cruda, se non erro lo tira in ballo un po provocatoriamente per dire che l uomo deve mangiare cio che anche se non cotto riesce ad assimilare. per cui via libera a carne cruda frutta e verdura. i cereali e legumi richiedono invece diversi passaggi prima di mangiarli, per cui non sono "adatti" all uomo.