Cianti...alcune riflessioni

**giulio87** · 14-04-2009, 15:12:50

buttate le bilance impedenziometriche... non valgono nulla.. meglio affidarsi a strumenti ben più costosi, bioimpedenziometri multifrequenza costosissimi, gli unici validati e utilizzati per gli studi clinici, dai 5 ai 7 mila euro.. no robbetta... non sono molto comuni in ospedale... ma ci sono.. in spagna addirittura mi è capitato di osservare durante una visita che utilizzano la DEXA per la valutazione del grasso assurdo ma credo che sia molto valido anche questo metodo il referto finale è notevole...

**Drakul** · 15-04-2009, 10:29:03

Giulio...ma che ti sei calato per scrivere così tanto?!?!?

mi son dovuto stampare tutto per leggerlo con calma! Rep!

**naturalmentebig** · 15-04-2009, 12:03:44

Originariamente Scritto da giulio87 Visualizza Messaggio

trarre piacere ogni giorno da quello che mette in bocca.. perche in genere solo le sensazioni più piacevoli e più forti che una persona possa provare in una giornata.. privarsene perche magari dopo 20 anni succede qualcosa è troppo poco...

ho scritto nel quote. spero si possa fare

non posso reputarti,ma consideralo fatto.Hai detto una grande verità

***master wallace*** · 15-04-2009, 22:10:04

Originariamente Scritto da marenato Visualizza Messaggio

per master wallace:
secondo te qual'è la quantità di proteine (gr / kg di peso corporeo) giusta per crescere in massa (con i carboidrati alti però)?

Almeno tre grammi per kilo corpopreo. .( ripeto almeno. . .)

**Eagle** · 15-04-2009, 22:37:39

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

Almeno tre grammi per kilo corpopreo. .( ripeto almeno. . .)

quindi in dieta ipocalorica diamo almeno una raddoppiata?

***master wallace*** · 15-04-2009, 22:43:38

Originariamente Scritto da Eagle Visualizza Messaggio

quindi in dieta ipocalorica diamo almeno una raddoppiata?

"Puo' un palazzo crescere senza mattoni. . ?"

***mmaattyy*** · 15-04-2009, 22:44:25

Originariamente Scritto da Eagle Visualizza Messaggio

quindi in dieta ipocalorica diamo almeno una raddoppiata?

6g pro per Kg ??!!!!

***master wallace*** · 15-04-2009, 22:46:14

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

6g pro per Kg ??!!!!

Io non lo consiglio a nessuno. .ma c'e' chi lo fa. .e i risultati ci sono. .

**giacomo82** · 15-04-2009, 22:58:16

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

6g pro per Kg ??!!!!

ma per favore.
questa è la più grossa caxxata che abbia sentito su BW in quest'anno solare.
poi magari qualche ragazzino neofita lo prende pure alla lettera.

***PrinceRiky*** · 15-04-2009, 23:04:25

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

ma per favore.
questa è la più grossa caxxata che abbia sentito su BW in quest'anno solare.
poi magari qualche ragazzino neofita lo prende pure alla lettera.

**straccio_revenge** · 15-04-2009, 23:28:24

Cioè secondo te dovrei mangiare 430 grammi di pro al giorno...

... qui sì che ci sta bene sta faccina

Io Cianti lo rileggo solo per rivedere gli esercizi, ma poi alla fine molti non li imito neanche...

***mmaattyy*** · 15-04-2009, 23:31:09

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

Io non lo consiglio a nessuno. .ma c'e' chi lo fa. .e i risultati ci sono. .

Anche nel libro consigli i 3g per LBM ?!

PS a che punto è il libro ??

**ALL-NATURAL** · 15-04-2009, 23:33:36

e la dieta in base al gruppo sanguigno? è condivisa da Cianti?

**brontosaurus** · 15-04-2009, 23:36:29

master che ne pensi dei grassi buoni, quelli dell' olio evo?

a pensarci bene i nostri antichi progenitori quando ancora erano nomadi e vivevano di caccia non sapevano di certo coltivare le olive ed estrarne l' olio