Salve a tutti, dopo un priodo di 6 mesi di massa in cui ho messo sei chili mi ritrovo sempre magrissimo(hp -14) ma flaccido, dato che odio vedermi grasso(anche se mi definirei piu "acquoso") voglio impostare una dieta che mi permetta di rimanere invariato di peso ma di perdere(lentamente)tutto la schifezza, una specie di ricomposizione del corpo per intenderci.
E' possibile unba cosa del genere, avevo pensato ad una normocalorica con carbo solo a colazione nei giorni non wo, ed a colazione e suddivisi tra pre e post wo nei giorni un cui mi alleno, proteine alte e grassi altini.
Se mi dite che è possibile imposto la dieta cosi la correggiamo insiema, Grazieeee.
E' possibile unba cosa del genere, avevo pensato ad una normocalorica con carbo solo a colazione nei giorni non wo, ed a colazione e suddivisi tra pre e post wo nei giorni un cui mi alleno, proteine alte e grassi altini.
Se mi dite che è possibile imposto la dieta cosi la correggiamo insiema, Grazieeee.
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