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Salve ragazzi, dunque come da titolo sia nei miei due documenti che conservo sul pc sia sul web risulta che lo speck ha 301Kcal x100gr ma è possibile? Io compro lo speck magrissimo, al massimo se c'è un po di grasso nei lati o al centro lo tolgo e all'apparenza è magro quanto il crudo e forse di +
Quel valore si riferisce allo Speck tal quale ovvero grasso compreso se consideri che in media ha il 20% di grasso, se lo sgrassi bene dovresti riuscire ad eliminare almeno 10g di grasso su 100g quindi 90 Kcal in meno.
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Solo 90Kcal? Ma dove sarebbero gli altri 10 grammi di grasso? All'apparenza a me sembra + magro del crudo... Se tolgo 90 restano 210Kcal e sono sempre tanti, mi sa che ritorno al buon vecchio crudo...
Lo speck non è molto diverso dal prosciutto cotto, quindi se vi accorgete che è particolarmente magro potete fare riferimento ai valori del prosciutto crudo sgrassato.
Il valore 300Kcal è con il 20% di grasso.
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Lo speck non è molto diverso dal prosciutto cotto, quindi se vi accorgete che è particolarmente magro potete fare riferimento ai valori del prosciutto crudo sgrassato.
Il valore 300Kcal è con il 20% di grasso.
Si è questo che volevo dire, allora posso considerarlo come il crudo magro cioè circa 140Kcal x 100gr...
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Si è questo che volevo dire, allora posso considerarlo come il crudo magro cioè circa 140Kcal x 100gr...
Si quì dice 303 come avevo detto con 20gr di grassi però.
Si...
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Si i valori sono quelli, l'avevo scritto nel primo post che lo sapevo, io chiedevo come era possibile visto che io compro speck magrissimo poi brosgym mi ha confermato che quello magro posso considerarlo come il prosciutto magro.
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