Aiuto colazione,urgente,rep a tutti

[stefanolecce]

Ragazzi ho un problemone!!
Non riesco a fare colazione la mattina..Ho sempre la nausea,lo stomaco praticamente chiuso sigillato...
Non riesco a mangiare, ma d'altro canto sto seguendo una dieta per la massa e non posso fare a meno della colazione!

Come posso integrare,cosa posso prendere per avere un buon apporto di carboidrati e proteine???
Vi prego di rispondere presto,altrimenti la mia dieta e il mio allenamento per la massa andranno a p......e
Grazie in anticipo!!!

[giopal84]

cacchio ste, ma come fai ad nn avere fame al mattino.. dopo il digiuno notturno, dovresti essere affamatissimo... ma fai il pre-nanna?

[[frag]lorenz2]

allora ti dico un modo per assumere un gran quantitativo di proteine:
24 g di whey + 200 ml di latte
aggiungi i carbo che vuoi (e che riesci a ingurgitare, visto il tuo problema) e sei a cavallo

[master88]

il titolo che hai messo mi ricorda molto yahoo answer comunque se volevi consigli sull'integrazione perchè hai aperto un topic in dieta e alimentazione?

vabbè....comunque se proprio non riesci a mangiare potresti usare un gainer , in commercio c'è ne sono molti ... dai uno sguardo qui :

www.musclenutrition.com/listaprodotti.php?cat=$lgainer

[sm@rt]

usa un frullatore

[giopal84]

ma dai ragaz.. il tipo nn riesce a magnare e consigliate integratori!!??!!?? ma vuoi mettere la sustanza cn polverine varie

[max_power]

Ragazzi ho un problemone!!
Non riesco a fare colazione la mattina..Ho sempre la nausea,lo stomaco praticamente chiuso sigillato...
Non riesco a mangiare, ma d'altro canto sto seguendo una dieta per la massa e non posso fare a meno della colazione!

Come posso integrare,cosa posso prendere per avere un buon apporto di carboidrati e proteine???
Vi prego di rispondere presto,altrimenti la mia dieta e il mio allenamento per la massa andranno a p......e
Grazie in anticipo!!!

Qual è attualmente la tua dieta ? Cosa mangi ?

[lm72]

Ragazzi ho un problemone!!
Non riesco a fare colazione la mattina..Ho sempre la nausea,lo stomaco praticamente chiuso sigillato...
Non riesco a mangiare, ma d'altro canto sto seguendo una dieta per la massa e non posso fare a meno della colazione!

Come posso integrare,cosa posso prendere per avere un buon apporto di carboidrati e proteine???
Vi prego di rispondere presto,altrimenti la mia dieta e il mio allenamento per la massa andranno a p......e
Grazie in anticipo!!!

alla sera fai il pre nanna ? con cosa ?
ps quanto pesi ?

[zajka]

ma dai ragaz.. il tipo nn riesce a magnare e consigliate integratori!!??!!?? ma vuoi mettere la sustanza cn polverine varie

e questo che cosa c'entra? Se la "sostanza" non gli va giù, le "polverine" sono un sostituto dei macro che non assume con la dieta, non c'è nulla di male: d'altronde l'integrazione è fatta proprio per questo.

[lm72]

e questo che cosa c'entra? Se la "sostanza" non gli va giù, le "polverine" sono un sostituto dei macro che non assume con la dieta, non c'è nulla di male: d'altronde l'integrazione è fatta proprio per questo.

[giopal84]

e questo che cosa c'entra? Se la "sostanza" non gli va giù, le "polverine" sono un sostituto dei macro che non assume con la dieta, non c'è nulla di male: d'altronde l'integrazione è fatta proprio per questo.

è una mia opinione.. secondo me nn si puo consigliare ad un ragazzo di prendere integratori così a cuor leggero, ma nn sto criticando gli utenti che li hanno consigliati, assolutamente!! secondo me, la cosa più sensata da fare era, secondo me, chiedere di scrivere che dieta segue, ma poi nn so, ma nn sono esperto io

p.s. ah, poi nn so perchè un gainer deve essere più facile da mandare giù di un po di latte con i cereali .. cmq nn voglio fare polemica.. vorrei sentirmi libero di esprimere la mia opinione

cmq i miei complimenti zajka, sei davvero molto molto preparata e disponibile ad aiutare gli altri!!

[max_power]

è una mia opinione.. secondo me nn si puo consigliare ad un ragazzo di prendere integratori così a cuor leggero, ma nn sto criticando gli utenti che li hanno consigliati, assolutamente!! secondo me, la cosa più sensata da fare era, secondo me, chiedere di scrivere che dieta segue, ma poi nn so, ma nn sono esperto io

A prescindere comunque dal problema, è pur sempre meglio chiedere prima la dieta che segue una persona

[giopal84]

A prescindere comunque dal problema, è pur sempre meglio chiedere prima la dieta che segue una persona

grazie max

[zajka]

è una mia opinione.. secondo me nn si puo consigliare ad un ragazzo di prendere integratori così a cuor leggero, ma nn sto criticando gli utenti che li hanno consigliati, assolutamente!! secondo me, la cosa più sensata da fare era, secondo me, chiedere di scrivere che dieta segue, ma poi nn so, ma nn sono esperto io

p.s. ah, poi nn so perchè un gainer deve essere più facile da mandare giù di un po di latte con i cereali .. cmq nn voglio fare polemica.. vorrei sentirmi libero di esprimere la mia opinione

cmq i miei complimenti zajka, sei davvero molto molto preparata e disponibile ad aiutare gli altri!!

beh, su questo non c'è dubbi! Infatti si chiede sempre..però il punto è che non c'è nulla di male nell'integrazione se una persona non riesce ad ingerire una determinata quantità di cibo prevista dalla sua dieta. Ovviamente la dieta va vista per giudicare.

Grazie mille del complimento

[giopal84]

beh, su questo non c'è dubbi! Infatti si chiede sempre..però il punto è che non c'è nulla di male nell'integrazione se una persona non riesce ad ingerire una determinata quantità di cibo prevista dalla sua dieta. Ovviamente la dieta va vista per giudicare.

Grazie mille del complimento

ed ora aspettiamo che si faccia vivo stefano così capiamo che cavolo magna!!