ciao a tutti
mio cugino ha iniziato la metabolica e sta avendo già ottimi risultati, (Vedi discussione) ora questa dieta mi sta incuriosendo parecchio e mi viene spontaneo fare alcune domande:
es.
1-se un individuo viene da una fase dietetica dove consuma solo verdura come carboidrati e un frutto prewo perciò una 40 di gr max di carbo al giorno, e il resto proteine e grassi, come si dovrebbe comportare nella fase di valutazione? dovrebbe fare i primi 12 giorni e poi ricaricare o passare direttamente ad un 5+2?
2-a me sembra che la metabolica sia la più facile da seguire, anche se uno mangia sempre fuori, difatti Dipasquale stesso lo dice, "se si va durante la settimana carne semigrassa senza contarla e un po' di spinaci anche saltati nel burro,(lasciamo stare saturi colesterolo ecc perkè io quando mangiavo cose grasse avevo lo stesso il colesterolo ottimo
) e se si va nel weekend via libera a pasta o pizza, voi ke dite?
3- in molti forum la considerano come una panacea, voi cosa dite a riguardo?
ringrazio in anticipo chi mi risponde
saluti
Gabriele
mio cugino ha iniziato la metabolica e sta avendo già ottimi risultati, (Vedi discussione) ora questa dieta mi sta incuriosendo parecchio e mi viene spontaneo fare alcune domande:
es.
1-se un individuo viene da una fase dietetica dove consuma solo verdura come carboidrati e un frutto prewo perciò una 40 di gr max di carbo al giorno, e il resto proteine e grassi, come si dovrebbe comportare nella fase di valutazione? dovrebbe fare i primi 12 giorni e poi ricaricare o passare direttamente ad un 5+2?
2-a me sembra che la metabolica sia la più facile da seguire, anche se uno mangia sempre fuori, difatti Dipasquale stesso lo dice, "se si va durante la settimana carne semigrassa senza contarla e un po' di spinaci anche saltati nel burro,(lasciamo stare saturi colesterolo ecc perkè io quando mangiavo cose grasse avevo lo stesso il colesterolo ottimo
) e se si va nel weekend via libera a pasta o pizza, voi ke dite?3- in molti forum la considerano come una panacea, voi cosa dite a riguardo?
ringrazio in anticipo chi mi risponde
saluti
Gabriele
io sto facendo il turno di notte
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