La dieta fatta da multipower è ottima a mio giudizio.
Comunque caro Conan Sabri ha ragione...è importante l'assunzione di calcio per PREVENIRE la menopausa. Assumerlo durante la menopausa potrebbe rallentare il processo di osteoporosi ma non lo ferma del tutto.
Comunque per il fatto del latte hai ragione che potrebbe causare un po' di problemini estetici ad alcune donne tra cui la cellulite. E allora puntare su alimenti ricchi di calcio ma con meno contenuto di lattosio come yogurt e formaggi(senza esagerare però per il loro alto contenuto di grassi oltretutto saturi).
max_power
Comunque caro Conan Sabri ha ragione...è importante l'assunzione di calcio per PREVENIRE la menopausa. Assumerlo durante la menopausa potrebbe rallentare il processo di osteoporosi ma non lo ferma del tutto.
Comunque per il fatto del latte hai ragione che potrebbe causare un po' di problemini estetici ad alcune donne tra cui la cellulite. E allora puntare su alimenti ricchi di calcio ma con meno contenuto di lattosio come yogurt e formaggi(senza esagerare però per il loro alto contenuto di grassi oltretutto saturi).
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