ciao ragazzi
volevo impostare una dieta per mia sorella di 1500 kcal me la impostate x 5 pasti al giorno di cui gli ultimi 2 senza carbo
e poi nei giorni che allena le gambe e culo meno carbo e nei giorni che allena la parte di sopra piu carbo.....
dai aiutatemi....
volevo impostare una dieta per mia sorella di 1500 kcal me la impostate x 5 pasti al giorno di cui gli ultimi 2 senza carbo
e poi nei giorni che allena le gambe e culo meno carbo e nei giorni che allena la parte di sopra piu carbo.....
dai aiutatemi....
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