help! perdere gli ultimi chili..

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  • ScorpionsAndrea
    Bodyweb Member
    • Mar 2009
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    help! perdere gli ultimi chili..

    considerando che allenamento e dieta sono a posto, e che più di tanto non posso migliorare, pensavo di affidarmi a qualche prodotto (il meno dannoso possibile) che abbinato appunto a sport e dieta mi permettà di elimare gli utlimi chiletti di grasso. cosa potrei comprare? creme o prodotti in compresse? quali in particolare? (sono disposto anche a spende pur che funzionino veramente o che cmq siano il meno dannosi possibile alla salute).
    ringrazio fin da ora, spero possiate4 veramente darmi un bella dritta!!
    Last edited by ScorpionsAndrea; 29-03-2009, 23:02:40.
  • galhad
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2008
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    • Liverpool, United Kingdom
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    #2
    un attimo, hai bf 8,9% ed hai la pancetta? C'è qualcosa che non quadra...
    VOGLIO DIVENTARE ENORME!!! (clicca )

    Foto al 21 Aprile (Clicca!! )

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    • ScorpionsAndrea
      Bodyweb Member
      • Mar 2009
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      #3
      si poca ma ce l'ho... cioè gli addominali non esistono cioè ci sono ma non si vedono perchè cè quel poco di strato di grasso che li ricopre...

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      • EBK
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        #4
        Non esiste pancetta con massa grassa <10%

        Evidentemente stai sopra al 12%
        Diario d'allenamento + Foto + Foto

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        • giopal84
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          #5
          Originariamente Scritto da ScorpionsAndrea Visualizza Messaggio
          Massa grassa >>> 8,9 %
          Massa magra >>> 36,4 %
          Kg di grasso >>> 5,5
          ma mi spieghi come ti viene sto risultato??


          massa magra+massa grassa deve essere 100!!!!!!!!!

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          • EBK
            Bodyweb Advanced
            • Feb 2009
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            #6
            Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio
            ma mi spieghi come ti viene sto risultato??


            massa magra+massa grassa deve essere 100!!!!!!!!!
            Forse il calcolo di MM non considera l'acqua...anche perchè 70% di BF mi pare troppo


            Comunque facendo calcoli così molto matematici ma sicuramente molto imprecisi

            Secondo la formula di James hai 53 kg di massa magra

            Massa magra kg (uomo) = [1.10 x W (kg)] - 128 x { W2 / [100 x H (m)]2}

            In ongi caso secondo mai stai tra 10 e 12%,se metti foto tue si capisce meglio e ti possiam oaiutare
            Diario d'allenamento + Foto + Foto

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            • giopal84
              Bodyweb Senior
              • May 2007
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              #7
              Originariamente Scritto da EBK Visualizza Messaggio
              Forse il calcolo di MM non considera l'acqua...anche perchè 70% di BF mi pare troppo


              Comunque facendo calcoli così molto matematici ma sicuramente molto imprecisi

              Secondo la formula di James hai 53 kg di massa magra

              Massa magra kg (uomo) = [1.10 x W (kg)] - 128 x { W2 / [100 x H (m)]2}

              In ongi caso secondo mai stai tra 10 e 12%,se metti foto tue si capisce meglio e ti possiam oaiutare
              ma come fai isolare l'acqua.. io so che massa grassa è solo il grasso, tutto il resto rientra nella massa magra..

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              • EBK
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                #8
                Non so che conti abbia fatto
                Diario d'allenamento + Foto + Foto

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                • susperia82
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                  #9
                  hai aperto 2 post uguali..posta foto,please
                  il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

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                  • EBK
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                    #10
                    Sei tra il 12 ed il 15% come me
                    Diario d'allenamento + Foto + Foto

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                    • ScorpionsAndrea
                      Bodyweb Member
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                      #11
                      ok grazie per l'informazione! in ogni caso più di così non riesco a perdere... tornando all domanda inziale, che cosa posso comprare in farmicia che mi aiuti?

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                      • giopal84
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                        #12
                        ed hai anche la mia stessa fotocamera

                        cmq ritornando alla tua domanda, dici che allenamento e dieta sono OK, secondo me qualcosina nn va benissimo.. senno staresti un pochino meglio... nn puoi venire qui e chiedere supplementi dal nulla!!

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                        • giopal84
                          Bodyweb Senior
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                          #13
                          Originariamente Scritto da ScorpionsAndrea Visualizza Messaggio
                          ok grazie per l'informazione! in ogni caso più di così non riesco a perdere... tornando all domanda inziale, che cosa posso comprare in farmicia che mi aiuti?


                          no ragazzo nn si puo ragionare così a 18 anni

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                          • ScorpionsAndrea
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                            Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio


                            no ragazzo nn si puo ragionare così a 18 anni
                            beh forse hai ragione...

                            penso che continuerò con un buon sitle di vita!

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                              penso che chiuderò questo post ormai inutile.. hehe!!
                              ne aprirò presto uno nel Diario allenanmenti ecc ecc..

                              GRAZIE a tutti in ogni caso!!

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