Consiglio Buon Libro per Dieta Corretta

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  • kukuzza
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2009
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    • Büsti Gràndi
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    Consiglio Buon Libro per Dieta Corretta

    Ciao raga,
    sono piuttosto nuovo del forum, e leggendo un po di thread mi sono reso conto che per una corretta alimentazione serve una "cultura alimentare".
    Le diete che si leggono per altri utenti potrebbero non essere adatte al caso mio, e viceversa, cosi vorrei informarmi in maniera più approfondita, sapreste consigliarmi qualche buon libro per imparare a perder peso in maniera "intelligente"?
    Meglio se molto pratico, ovvero che non sia necessaria una laurea in scienza dell'alimentazione per comprenderlo e metterlo in pratica, non ho tutto quel tempo a disposizione

    Grazie in anticipo
  • IncredibileBulk
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2008
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    • Morena
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    #2
    Un buon libro è "La scienza del natural body building" di Claudio Tozzi
    "Quanti BodyBuilder servono per avvitare 1 lampadina?3!1 che avvita la lampadina e 2 che gli dicono quanto è definito"

    http://www.nothingtoxic.com/media/11...ld_Kill_a_Lion

    sigpic

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    • primo88
      Bodyweb Advanced
      • Aug 2008
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      #3
      prova a guardare se trovi qualcosa qui:

      http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ide-diary.html

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      • brosgym
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2008
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        • Planet earth
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        #4
        Cerca nella sezione apposita, lì come base puoi vedere molto.
        Ingegnere biochimico
        Tecnologo alimentare
        Nutrizionista sportivo
        Zone Consultant
        Personal trainer
        Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
        Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
        Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
        Consulente FIT, FIGC e WKF
        Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
        CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
        RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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        • MrAffondo
          Bodyweb Senior
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          • Foggia
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          #5
          "le basi molecolari della nutrizione" - G. Arienti
          "nutrizione dinamica per la massima performance" - Gastelu - Hatfield
          "l'alimentazione vincente" - Calcagno-Cotella

          sigpic
          hana wa sakuragi, hito wa bushi.

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