Yogurt?quale?

[mens]

infatti che vuoi che faccia?! Figurati, perfino molti soggetti intolleranti lo possono prendere perché le quantità di lattosio nello yogurt sono praticamente trascurabili.

certo perchè il lattosio mi pare che si trasformi, inoltre essendo + acido del latte è anche + digeribile!
inoltre apporta calcio, fondamentale per tutti gli sportivi........

forse il latte e pesante, è FORSE appanna, ma 1 vasetti di yogurt di quello bianco al naturale magro aggiunto a colazione, per esempio, anche se già molto proteica e ricca di carbo , non può che fare bene alla salute.

altrimenti si può prendere, per chi a paura dei latticini, del latte di soia!