domanda...

[Tiger123]

si può passare subito ad una chetogenica con ricarica di carb ogni 5 giorni senza fare i 12 giorni di adattamento venendo da un regime low carb di 50gr al gg?

[max_power]

si può passare subito ad una chetogenica con ricarica di carb ogni 5 giorni senza fare i 12 giorni di adattamento venendo da un regime low carb di 50gr al gg?

Sempre meglio fare l'adattamento a mio giudizio. Perchè non lo vuoi fare ?

[Tiger123]

Sempre meglio fare l'adattamento a mio giudizio. Perchè non lo vuoi fare ?

pensavo non ce ne fosse bisogno visto che i carbo in low carb stavano massimo a 50gr

e poi sento il bisogno di una ricarica, oggi è il 5° giorno e sono distrutto, proprio non so se riesco a resistere.. volevo provare a fare la ricarica domani (ho già comprato cereali, gallette di riso, marmellata, yogurt di frutta e la colomba al cioccolato)

pensavo di papparmi sui 400gr di carbo durante tutta la giornata limitando i grassi a 50-60gr e poi STOP, tornando a zero carb, che ne dici?

[swarzetto]

pensavo non ce ne fosse bisogno visto che i carbo in low carb stavano massimo a 50gr

e poi sento il bisogno di una ricarica, oggi è il 5° giorno e sono distrutto, proprio non so se riesco a resistere.. volevo provare a fare la ricarica domani (ho già comprato cereali, gallette di riso, marmellata, yogurt di frutta e la colomba al cioccolato)

pensavo di papparmi sui 400gr di carbo durante tutta la giornata limitando i grassi a 50-60gr e poi STOP, tornando a zero carb, che ne dici?

ha gia' risposto mi pare

[giacomo82]

ragazzi, ma perchè fate domande se poi fate comunque di testa vostra?
è come se chiedo: posso passare con il rosso o è meglio se aspetto il verde?
risposta: è meglio se aspetti il verde.

contro-risposta: ma si, pensavo di passare col rosso, xò passo ai 150km/h, così rimango meno nell'incrocio, che dite???

[NICO90]

secondo me invece puoi gia partire dato che gia utilizzi i grassi come principale fonte energetica