Ciao a tutti.
Domanda secca e concisa:
qual'è la migliore attività per perdere massa grassa senza però rinunciare a quella magra?
Solitamente alterno le seguenti:
Corsa a bassissimo ritmo (quasi camminata) in salita.
Corsa a ritmo normale in piano
Il mio "istruttore" è dell'idea che non ha importanza il tipo di cardio che si pratica,l'importante è farlo a basso ritmo cardiaco,voi che ne pensate?
grazie mille
Domanda secca e concisa:
qual'è la migliore attività per perdere massa grassa senza però rinunciare a quella magra?
Solitamente alterno le seguenti:
Corsa a bassissimo ritmo (quasi camminata) in salita.
Corsa a ritmo normale in piano
Il mio "istruttore" è dell'idea che non ha importanza il tipo di cardio che si pratica,l'importante è farlo a basso ritmo cardiaco,voi che ne pensate?
grazie mille
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