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cmq io non ho visto ancora i tuoi obbiettivi...che scopo dovrebba avere questa dieta?
cerca di ristilarne una scegliendoti una fonte di carboidrati, una di proteine e una di grassi nei diversi pasti...non mischiare cereali e fette biscottate, olio e maionnaise, prosciutto e pollo...rendila più semplice
sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......
haahaahaa scusate è vero, mi sono dimenticato. il mio scopo è crescere nonostante l'attività aerobica che faccio (4 allenamenti di SDC), per questo avevo tenuto i carbo alti =)
ho una risposta a distanza di 24h...mha...va bè aspetto comunque...=)
sbaglio o pochi post fa ti ho detto cosa dovevi fare?! sbaglio o non lo hai fatto? adesso la palla è tornata a te...se non lo avevi capito adesso te l'ho detto.
al posto di polemizzare leggi quello che ti si scrive
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