Esiste una birra per bodybuilder?

[luigi_ego]

no, non devi mica. Si intendeva dire che se devi scegliere una birra che ti piace meno oppure una birra piuttosto che un drink solamente per "limitare i danni" e non allontanarti "dalla regolarità" ma rimanere più insoddisfatto, allora non ha molto senso. Nel caso contrario, se la tua scelta corrisponde ai tuoi gusti e preferenze nel fatto di birra/alcolici in generale, allora ok. Però sempre sgarro è. Io per esempio non potrei bere una birraccia tipo una Beck's (che è più leggera e meno calorica) invece di una doppio malto bella saporita e forte, piuttosto non bevo nulla

[the_drifter]

come studente erasmus in GERMANIA mi trovo nel paridiso orgiastico della birra Con una media di 5 feste a settimana e una media di 2 litri di birra a sera (ci sono picchi di 5 litri a sera, ma in media si compensano con qualche giorno in casa a guardarsi un film ), fanno 10 litri x 450 kcal al litro= 4500 kcal a settimana solo dalla birra

Credo che sballi qualsiasi idea di dieta "regolare", ma tenendo basso l'apporto calorico per il resto della giornata (l'ironia dell'erasmus è che è molto più facile rinunciare ai pasti che all'alcol)

...i bei tempi dell'erasmus, quanti pasti fatti unicamente da 2 litri di ceres...giravamo con le magliette "beer is good food".

io cmq tornai dal semestre a copenhagen con una buzza alcolica mica da niente...fu lì che comiciai a darci dentro in palestra.

[zajka]

...i bei tempi dell'erasmus, quanti pasti fatti unicamente da 2 litri di ceres...giravamo con le magliette "beer is good food".

io cmq tornai dal semestre a copenhagen con una buzza alcolica mica da niente...fu lì che comiciai a darci dentro in palestra.

I danesi,come tutti gli scandinavi, sono famosi per la buzza alcolica Ricordo dei bellissimi ragazzi e ragazze rovinati da una buzza enorme:bevevano birra sempre, dalle 11 di mattina alle 2 di notte

[LARRY SCOTT]

mamma mia quanto vi segate mentalmente, adesso si va in paranoia per una birra.....ma ripigliatevi un attimo!!!!

[Manx]

come studente erasmus in GERMANIA mi trovo nel paridiso orgiastico della birra Con una media di 5 feste a settimana e una media di 2 litri di birra a sera (ci sono picchi di 5 litri a sera, ma in media si compensano con qualche giorno in casa a guardarsi un film ), fanno 10 litri x 450 kcal al litro= 4500 kcal a settimana solo dalla birra

Credo che sballi qualsiasi idea di dieta "regolare", ma tenendo basso l'apporto calorico per il resto della giornata (l'ironia dell'erasmus è che è molto più facile rinunciare ai pasti che all'alcol) ovvero intorno alle 1500-1600 kcal (sono 180 cm per 75 chili) e facendo palestra 2-3 volte a settimana + 2-3 volte a settimana 30 min di cardio mi sono tenuto abbastanza in forma... se si può sopravvivere in queste condizioni lo si può fare anche durante un anno normale
Dipende dai tuoi obiettivi...se vuoi solo tenerti in forma e non prepararti per una gara di Bb bevi senza farti troppe pare mentali, se no che divertimento c'è? Ecco, magari dopo non metterti al volante

Te pensa che io in Germania ci vivo da quasi 4 anni e un litro di birra me lo avro' bevuto in totale in questo lasso di tempo

Cmq trovo del tutto "ridicolo" voler trovare per forza delle proprietà benefiche o chissà che cosa in una bevanda alcolica o in qualsiasi cibo che va al di fuori di una "dieta da BBer" (e parliamoci chiaro, qui sarà il 30% che segue veramente una dieta controllata ed equilibrata da atleta).

E' un po' come quando si legge "questa sera prendo la pizza, ma niente mozzarella, niente olio, niente salame, niente quello e niente quell'altro".

Cioé... alla fine se volete sgarrare fatelo e basta, senza andare a cercare chissà quale proprietà miracolosa e nascosta nella salciccia, nello zampone o nel caffé sport

[luigi_ego]

Te pensa che io in Germania ci vivo da quasi 4 anni e un litro di birra me lo avro' bevuto in totale in questo lasso di tempo

Cmq trovo del tutto "ridicolo" voler trovare per forza delle proprietà benefiche o chissà che cosa in una bevanda alcolica o in qualsiasi cibo che va al di fuori di una "dieta da BBer" (e parliamoci chiaro, qui sarà il 30% che segue veramente una dieta controllata ed equilibrata da atleta).

E' un po' come quando si legge "questa sera prendo la pizza, ma niente mozzarella, niente olio, niente salame, niente quello e niente quell'altro".

Cioé... alla fine se volete sgarrare fatelo e basta, senza andare a cercare chissà quale proprietà miracolosa e nascosta nella salciccia, nello zampone o nel caffé sport

[matti1987]

mamma mia quanto vi segate mentalmente, adesso si va in paranoia per una birra.....ma ripigliatevi un attimo!!!!

Quoto

[Halforc]

Te pensa che io in Germania ci vivo da quasi 4 anni e un litro di birra me lo avro' bevuto in totale in questo lasso di tempo

Solo un litro in 4 anni è perchè devi bere un bicchierino ogni 6 mesi davanti al giudice sennò ti espelleno dallo Stato? Penso che non bere birra si approsimi di molto alla bestemmia in Cruccolandia

[zajka]

senza andare a cercare chissà quale proprietà miracolosa e nascosta nella salciccia, nello zampone

[DUDI]

Originalmente inviato da Halforc
come studente erasmus in GERMANIA mi trovo nel paridiso orgiastico della birra Con una media di 5 feste a settimana e una media di 2 litri di birra a sera (ci sono picchi di 5 litri a sera, ma in media si compensano con qualche giorno in casa a guardarsi un film ), fanno 10 litri x 450 kcal al litro= 4500 kcal a settimana solo dalla birra

Credo che sballi qualsiasi idea di dieta "regolare", ma tenendo basso l'apporto calorico per il resto della giornata (l'ironia dell'erasmus è che è molto più facile rinunciare ai pasti che all'alcol) ovvero intorno alle 1500-1600 kcal (sono 180 cm per 75 chili) e facendo palestra 2-3 volte a settimana + 2-3 volte a settimana 30 min di cardio mi sono tenuto abbastanza in forma... se si può sopravvivere in queste condizioni lo si può fare anche durante un anno normale
Dipende dai tuoi obiettivi...se vuoi solo tenerti in forma e non prepararti per una gara di Bb bevi senza farti troppe pare mentali, se no che divertimento c'è? Ecco, magari dopo non metterti al volante

.....................

[Manx]

halforc, cmq a me dal controllo del tuo indirizzo ip riuslta che posti dall'italia

[zajka]

halforc, cmq a me dal controllo del tuo indirizzo ip riuslta che posti dall'italia

[Halforc]

halforc, cmq a me dal controllo del tuo indirizzo ip riuslta che posti dall'italia

Solo queste 2 settimane Sono sceso per dare un esame durante la pausa tedesca, tornerò su a inizio Aprile. Sono a Tubinga (vicino a Stoccarda) e ci resterò fino Luglio/Agosto...poi riprenderò la mia grigia esistenza a Milano

non ho idea di come funzioni l'html, ma se controlli i miei post prima di questo lunedì sono tutti dalle fredde terre germaniche (non che immagino ti cambi la giornata! )

[Halforc]

Originalmente inviato da Halforc
come studente erasmus in GERMANIA mi trovo nel paridiso orgiastico della birra Con una media di 5 feste a settimana e una media di 2 litri di birra a sera (ci sono picchi di 5 litri a sera, ma in media si compensano con qualche giorno in casa a guardarsi un film ), fanno 10 litri x 450 kcal al litro= 4500 kcal a settimana solo dalla birra

Credo che sballi qualsiasi idea di dieta "regolare", ma tenendo basso l'apporto calorico per il resto della giornata (l'ironia dell'erasmus è che è molto più facile rinunciare ai pasti che all'alcol) ovvero intorno alle 1500-1600 kcal (sono 180 cm per 75 chili) e facendo palestra 2-3 volte a settimana + 2-3 volte a settimana 30 min di cardio mi sono tenuto abbastanza in forma... se si può sopravvivere in queste condizioni lo si può fare anche durante un anno normale
Dipende dai tuoi obiettivi...se vuoi solo tenerti in forma e non prepararti per una gara di Bb bevi senza farti troppe pare mentali, se no che divertimento c'è? Ecco, magari dopo non metterti al volante

.....................

La quantità è abnorme, si sa...è per questo che per regolamento puoi fare l'erasmus un anno solo nella vita. Non ti dico le scene all'Oktoberfest!

Per la forma ci si riesce, davvero (ecco, purchè la forma non implichi un fegato sano ). Temo che nessuno studio medico dimostrerà mai come vantaggioso inserire nella dieta tutti quei litri di birra, e non credo inventeranno a breve la "birra brucia grassi", ma dopo essermi usato come cavia per il vostro bene (no, davvero, non ringraziatemi, l'ho fatto per il bene del mondo) posso affermare che è possibile mantenere una buona linea (buona per un comune mortale!) dando un occhio a dieta e allenamento.

Il magari è una licenza poetica! Giuro!

[swarzetto]

Ciao a tutti, questo è il mio primo intervento.
Non prendetemi per un alcolizzato ma mi chiedevo se esiste una birra tra tante che è consigliata ai bodybuilder, insomma la meno peggio. Ho sentito che la birra scura è più indicata perchè contiene più antiossidanti...aspetto vostre notizie.

esiste un tiramisù per bodybuilder?