ciao a tutti/e,
sono un ragazz di 27 anni ke dopo una COCENTE delusione amorosa (10 anni nel water senza sapere perchè) ho deciso di cambiare ed ho cominciato dal mio fisico che ha portato in automatico ad un cambiamento interiore.
in meno di un anno (marzo 2008 - gennaio 2009) ho praticato una dieta fai da te basata su errate convinzioni che associata a un attività fisica esagerata ha portato ad una perdita di peso considerevole ovvero 32 Kg passando da 114 Kg agli 82 kg odierni. tanti kili su una persona di 170 cm di altezza si notano e come... poi tra l'altro ora ho braccia, gambe, pettorali ecc. scolpiti...
a gennaio ho deciso ke non potevo andare avanti facendo la fame perchè cominciavo a dare i numeri ... allora mi sono affidato ad una nutrizionista. ora mangio in modo molto più regolare e sano e con un metabolismo basale di 1850 Kcal posso mangiare più di quanto credevo.
il mio problema ora è uno ed uno solo;nonostante continuo a fare attività fisica 3 volte alla settimana ( un ora di corsa + 1 ora di pesi e corpo libero) piu svariate partite di calcetto , tutto si è rassodato tranne ke il maledetto addome.
per la precisione la zona dell'ombellico, gli addominali ci sono e si sentono, quelli alti sono anche scolpiti, ma purtroppo la zona suddetta è contornata da pelle cadente...
l'interento chirurgico non lo considero neanche primo perchè ho paura e secondo perche vorrei farcela da solo.
la mia domanda è : ci sono creme rassodanti che associate ad un particolare tipo di esercizio possono aiutarmi a rassodare la parte senza naturalmente pensare di annullare la flaccidità della zona del tutto?
grazie
sono un ragazz di 27 anni ke dopo una COCENTE delusione amorosa (10 anni nel water senza sapere perchè) ho deciso di cambiare ed ho cominciato dal mio fisico che ha portato in automatico ad un cambiamento interiore.
in meno di un anno (marzo 2008 - gennaio 2009) ho praticato una dieta fai da te basata su errate convinzioni che associata a un attività fisica esagerata ha portato ad una perdita di peso considerevole ovvero 32 Kg passando da 114 Kg agli 82 kg odierni. tanti kili su una persona di 170 cm di altezza si notano e come... poi tra l'altro ora ho braccia, gambe, pettorali ecc. scolpiti...
a gennaio ho deciso ke non potevo andare avanti facendo la fame perchè cominciavo a dare i numeri ... allora mi sono affidato ad una nutrizionista. ora mangio in modo molto più regolare e sano e con un metabolismo basale di 1850 Kcal posso mangiare più di quanto credevo.
il mio problema ora è uno ed uno solo;nonostante continuo a fare attività fisica 3 volte alla settimana ( un ora di corsa + 1 ora di pesi e corpo libero) piu svariate partite di calcetto , tutto si è rassodato tranne ke il maledetto addome.
per la precisione la zona dell'ombellico, gli addominali ci sono e si sentono, quelli alti sono anche scolpiti, ma purtroppo la zona suddetta è contornata da pelle cadente...
l'interento chirurgico non lo considero neanche primo perchè ho paura e secondo perche vorrei farcela da solo.
la mia domanda è : ci sono creme rassodanti che associate ad un particolare tipo di esercizio possono aiutarmi a rassodare la parte senza naturalmente pensare di annullare la flaccidità della zona del tutto?
grazie
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