Tanita Bilancia Affidabile?

***giopal84*** · 20-03-2009, 11:55:33

labilancia nn sarà il metodo + preciso in assoluto x calcolare la BF, ma è alquanto attendibile, ed ha un errore come tutti gli apparecchi elettronici!! cmq tu come ti vedi allo specchio??

**n0m4k** · 20-03-2009, 11:59:07

La mia Tanita mi da 24% di BF mentre la plicometria me ne da 17.4%. C'è da dire che la tanita mi segna le bf da 21% al 25% e varia di 2-4 kili la massa magra. Nel mio caso, visto tutti gli sbalzi non la ritengo attendibile.

**Ironman2** · 20-03-2009, 12:03:59

Anche io ho una bilancia che calcola bf e acqua ma non è precisa per niente, forse quelle misurazioni vanno bene per i non BB con una massa magra normale.

**Adaxel** · 20-03-2009, 12:07:57

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labilancia nn sarà il metodo + preciso in assoluto x calcolare la BF, ma è alquanto attendibile, ed ha un errore come tutti gli apparecchi elettronici!! cmq tu come ti vedi allo specchio??

Da quando ho iniziato il cut mi vedo stra bene sulla pancia e i fianchi, solo che ora come ora vedo che sono dimagrito un pò sulle braccia.
Dite che è ora di tornare a mangiare un pò di carbo?

O che magari la pesata di ieri è stata un caso e magari pesandomi oggi boh?
Comunque la bilancia è quella che si usa il palestra credo una delle migliori che abbia fatto la tanita

***giopal84*** · 20-03-2009, 12:10:51

si dai!! magna secondo me.. sei 182 cm, e 72 kg.. se nn sei sottopeso, manca poco!!! metti su muscoli!!

**Adaxel** · 20-03-2009, 12:16:35

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si dai!! magna secondo me.. sei 182 cm, e 72 kg.. se nn sei sottopeso, manca poco!!! metti su muscoli!!

Dai rincomincio a mangiare di più cercando di sporcarmi il meno possibile

***giopal84*** · 20-03-2009, 12:20:58

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Dai rincomincio a mangiare di più cercando di sporcarmi il meno possibile

semmai poste la dieta che vorresti fare, no?

**centos** · 20-03-2009, 12:34:35

ok, mi risparmio la spesa per la bilancia magica

grazie

***giopal84*** · 20-03-2009, 12:45:28

Originariamente Scritto da centos Visualizza Messaggio

ok, mi risparmio la spesa per la bilancia magica

grazie

se vuoi un strumento x la bf, ti consiglio un plicometro!! io mi trovo molto bene, da 2 anni che lo avevo, l'ho imparato ad usare il mese scorso

**Adaxel** · 20-03-2009, 13:13:04

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

semmai poste la dieta che vorresti fare, no?

Ma penso di utilizzare quella che sto usando ora e aggiungendo soltanto i carbo, è in questa sezione.

***spot86*** · 20-03-2009, 14:02:38

x la 'tanita' bisogna essere in condizioni di idratazione ideale

ed avere un BMI nella norma.

io per esempio

1) seguendo il BMI sarei sovrappeso (non di poco)
2) seguendo la 'tanita' sarei al 25% di BF

non sono sovrappeso
e sono a 10 punti in meno della bilancia

***Tristan*** · 20-03-2009, 14:08:07

che modello hai di tanita?

la migliore sembra la 532..ho letto parecchi fb positivi..

io ne ho una di un'altra marca..ma la utilizzo come valore prettamente indicativo ...

**Adaxel** · 20-03-2009, 15:18:38

Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio

che modello hai di tanita?

la migliore sembra la 532..ho letto parecchi fb positivi..

io ne ho una di un'altra marca..ma la utilizzo come valore prettamente indicativo ...

La bilancia non è mia è quella della palestra, è il modello che ha accanto anche la stampante che stampa tipo degli scontrini.
Ma fino a che livello di BF si dovrebbe scendere per poi ritornare in massa? Di pasquale mi sembra indichi il 10% ma a me sembra quasi impossibile da raggiungere