Salve a tutti. Potreste gentilmente indicarmi qualke fonte di carbo post wo alternativa a riso e patate?(giusto per variare di tanto in tanto che non fa mai male
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gallette di riso
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come tipi di pane quali andrebbero bene? quello bianco?Commenta
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si, perchè ad alto IG...alternativamente potresti optare anche per delle polveri(destrosio,vitargo,maltodestrine ecc)
Ingegnere88
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gallette, banane o polveri (tipo vitargo ecc...) x esempioOriginariamente Scritto da MIIIIKK Visualizza MessaggioSalve a tutti. Potreste gentilmente indicarmi qualke fonte di carbo post wo alternativa a riso e patate?(giusto per variare di tanto in tanto che non fa mai male)
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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ok ultima info: pane integrale e di segale vanno bene pre wo?Commenta
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avendo un ig basso vanno bene come tipologia di cibi... Nn metterli troppo a ridosso del wo xchè vengono digeriti lentamente x via delle fibreOriginariamente Scritto da MIIIIKK Visualizza Messaggio
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