valutazioni del mio regime alimentare

[swarzetto]

No, affatto, e tu invece?

Mi è sembrato che anche Wipper, che diete e alimentazione se ne intende, sia rimasto un po' basito da quella tua affermazione, o no?

Poi, dopo la tua ultima dieta che hai postato, potro' o meno farmi qualche domanda quando leggo qualcosa di tuo?

la' sinceramente non avevo voglia di risponderti.
ma quella era dovuta ad una situazione, durata 7 giorni, in cui mi trovavo con una nave in mezzo ai mari del nord circondato da lastroni di ghiaccio.
Stavano finendo i rifornimenti a bordo e si mangiava solo merda (in piu' non facevo attivita' fisica).
Ho preferito agire in quel modo piuttosto che mangiare quella roba, un po' per gusti un po' perche' ingrasso facilmente

chiedo scusa se ho offeso la tua sensibilita' da vero Bodybuilder

P.S.
nel precedente post da te citato ho spiegato la mia affermazione

[Paolito80]

azz, lo yogurt con l'olio ci mancava

Non è male ...yogurt greco che sà di olive

[sheva_tp]

a parte circa 6-700g di total 0% che potrebbe lasciare un po' perplesso a mio avviso va bene (io stesso devo dire che trovandolo in offerta ne ho comprati 20 e ne mangio uno a colazione uno agli spuntini e 1 per prenanna), sazia come pochi alimenti e in una fase ipocalorica.. considerando il basso valore energetico in più è buono addolcito ad esempio con tic e frutti di bosco, un ottimo spuntino, ovviamente mancano le grammature del resto degli alimenti.
PS la creatina penso che non ti sia utile in fase di dimagrimento se ne sei particolarmente sensibile..soggettivo ovviamente, a me mette ritenzione idrica proprio nei fianchi e addome..

[sheva_tp]

azz, lo yogurt con l'olio ci mancava

sembra strano ma le salse greche da barbecue?C'è proprio la salsa yog greco e olive e altre varianti, lo yoghurt greco si usa sia dolce che salato che "oleato"

[zajka]

sembra strano ma le salse greche da barbecue?C'è proprio la salsa yog greco e olive e altre varianti, lo yoghurt greco si usa sia dolce che salato che "oleato"

Lo so, infatti lo tzatziki è proprio a base di yogurt greco(quello intero),così come la zuppa tradizionale bulgara. E' solo che lì c'è il sale,la cipolla,l'aneto e i cetrioli oltre ad altri eventuali ingredienti. Uno spuntino fatto solamente con lo yogurt condito con l'olio,però, mi sembrava un po' strano..non è né dolce né salato..come dire.. "né carne né pesce". Comunque, l'importante è che che piaccia.

[sheva_tp]

Non è male ...yogurt greco che sà di olive

sembra strano ma le salse greche da barbecue?C'è proprio la salsa yog greco e olive e altre varianti, lo yoghurt greco si usa sia dolce che salato che "oleato"

Lo so, infatti lo tzatziki è proprio a base di yogurt greco(quello intero),così come la zuppa tradizionale bulgara. E' solo che lì c'è il sale,la cipolla,l'aneto e i cetrioli oltre ad altri eventuali ingredienti. Uno spuntino fatto solamente con lo yogurt condito con l'olio,però, mi sembrava un po' strano..non è né dolce né salato..come dire.. "né carne né pesce". Comunque, l'importante è che che piaccia.

Si certo poi son gusti, pensa che io mangio crusca a cucchiaiate con gusto e non è molto normale ciò

[Paolito80]

Grazie per le risposte ragazzi....non mandatemi a 'fambanka'...ma per agevolare lo scioglimento dell'adipe addominale e "fiancale" può essere utile l'assunzione di acetil carnitina?? Qualcuno di voi l'ha provata?

[swarzetto]

Grazie per le risposte ragazzi....non mandatemi a 'fambanka'...ma per agevolare lo scioglimento dell'adipe addominale e "fiancale" può essere utile l'assunzione di acetil carnitina?? Qualcuno di voi l'ha provata?

e' un buon prodotto, ma a meno che non e' transgenica non penso che la riesci a convincere ad agire solo in quei due punti del corpo...

comunque si, e' molto valida, soprattutto se associata alla caffeina.

per la alc prova 2g prima colazione, 2g prima pranzo , 2g prima cena
per la caffeina, dipende dalla tua sensibilita'...

[Paolito80]

Grazie Swarz, tu l'hai provata sulla tua pelle? potrebbe andar bene prenderla con una red bull secondo te?

[Whipper1980]

un caffè no eh?

[swarzetto]

Grazie Swarz, tu l'hai provata sulla tua pelle? potrebbe andar bene prenderla con una red bull secondo te?

se la preferisci al caffe' si...
io uso in genere caffeina in pasticche, ma la mia e' una situazione particolare...
l'importante e prenderla, come poi fa tu

[Paolito80]

Faccio un pò casino con le dosi:-) Whipper, ricapitolo...presa con una tazzina di caffè è ok? La dose di caffeina è sufficiente...tu l'hai mai presa l'aceticarnitina Whipper...se si, ne vale la pena?
Grazie

[Whipper1980]

si la prendo, l'ho presa e la prenderò

la dose di caffeina è personale, personalemente prefrisco la caffeina anidra in capsule. fai prove x vedere il tuo limite di tolleranza

[Paolito80]

[
per la alc prova 2g prima colazione, 2g prima pranzo , 2g prima cena
per la caffeina, dipende dalla tua sensibilita'...[/quote]


Va presa anche nei giorni in cui non ci si allena?...e per quanto tempo

[swarzetto]

si la prendo, l'ho presa e la prenderò

la dose di caffeina è personale, personalemente prefrisco la caffeina anidra in capsule. fai prove x vedere il tuo limite di tolleranza

infatti lo ammetto, il mio schema di assunzione me lo proponesti tu circa 2 anni fa...