acido alfa lipoico

[brosgym]

ma sarebbe la quantità di carbo presente in ogni cibo?

cioè, facciamo che mangio pane integrale, ma ne mangio 300gr l'insulina si alza lo stesso?

Si, certo meno di 300g di pane bianco, ci sono tabelle in rete che danno i valori precisi.

[PrinceRiky]

Il carico glicemico è l'IG moltiplicato per il quantitativo di carbo in 100g, è importante perchè ad esempio le acrote cotte hanno un alto IG ma in 100g ce ne sono circa 15g che comunque non faranno produrre una gran quantità di insulina.

questa è vera informazione: purtroppo molte delle fobie ragionando così sarebbero placate.

in ogni modo l'ala è un'arma a doppio taglio.

se fai ricariche usala solo in quei giorni.