Ditemi se va bene

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  • Xavi991
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    • Mar 2009
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    • Brescia
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    Ditemi se va bene

    Salve a tt...premettendo ke sn nel periodo di massa volevo kiedervi se la mia colazione va bn:
    1. 250 ml di albumi uovo
    2. 1 mela
    3. 200 ml latte+caffé
  • Gymrat
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    • Jul 2008
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    #2
    la colazione è uno dei pasti più importanti della giornata e la tua mi sembra troppo povera di carboidrati.....prova ad aggiungere, in base al resto della dieta, del pane integrale o della farina d'avena....
    For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!

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    • nebrik
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2008
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      • Abruzzo
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      #3
      Originariamente Scritto da Xavi991 Visualizza Messaggio
      Salve a tt...premettendo ke sn nel periodo di massa volevo kiedervi se la mia colazione va bn:
      1. 250 ml di albumi uovo
      2. 1 mela
      3. 200 ml latte+caffé
      Posta l'intera dieta che è meglio va. E anche i tuoi dati, altrimenti non ti si possono dare consigli.

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      • zanelike
        Bodyweb Senior
        • Jul 2007
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        • bologna
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        #4
        Originariamente Scritto da Xavi991 Visualizza Messaggio
        Salve a tt...premettendo ke sn nel periodo di massa volevo kiedervi se la mia colazione va bn:
        1. 250 ml di albumi uovo
        2. 1 mela
        3. 200 ml latte+caffé

        aggiungi 5/6 mandorle..cerca di non mischiare caffè+latte...provoca formazione di tannati che ti può dare pensantezza
        sigpic
        prox gara due torri 2010
        [SIZE=1]

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        • DORIAN
          Wanna dance mod
          • Jan 2006
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          • milano
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          #5
          Per giudicare una colazione e' necessario valutare l'intera dieta..
          sigpic

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          • centos
            Bad Lieutenant
            • Jan 2009
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            • Ducato di Parma
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            #6
            Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggio
            la colazione è uno dei pasti più importanti della giornata e la tua mi sembra troppo povera di carboidrati.....prova ad aggiungere, in base al resto della dieta, del pane integrale o della farina d'avena....
            quoto

            latte e cereali? latte e yogurt greco?



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