Che colazione faccio ??

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  • mens
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    • Torino
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    #46
    domanda a tutti i buoni cuochi

    se volessi preparare le uova strapazzate come dio comanda, CIOE' PIU' CREMOSE, ci vorrebbe una noce di burro se non due.............a parte il fatto che la potrei usare ma rossi + burro quasi tutti i giorni non è ottimale, chiedo con cosa posso sostituire il burro nella preparazione delle uova, e in generale nelle ricette?

    yogurt magro?? ma mancherebbe la materia grasse quindi non un buono sostituto, quindi yogurt intero bianco? formaggio spalmabile light linessa? oppure ho trovato al supermercato della panna extra-light (valori nutrizionali meno di uno yogurt, 69 kcal co nsolo 3,5 g. di fat x 100 g.), che ne dite si poterebbe utilizzare tutti i giorni?
    ancira margharina vegetale 100%?

    graize
    Last edited by mens; 19-03-2009, 20:16:57.
    Men's Diary

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    • sheva_tp
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      #47
      Originariamente Scritto da mens Visualizza Messaggio
      se volessi preparare le uova strapazzate come dio comanda, CIOE' PIU' CREMOSE, ci vorrebbe una noce di burro se non due.............a parte il fatto che la potrei usare ma rossi + burro quasi tutti i giorni non è ottimale, chiedo con cosa posso sostituire il burro nella preparazione delle uova, e in generale nelle ricette?

      yogurt magro?? ma mancherebbe la materia grasse quindi non un buono sostituto, quindi yogurt intero bianco? formaggio spalmabile light linessa? oppure ho trovato al supermercato della panna extra-light (valori nutrizionali meno di uno yogurt, 69 kcal co nsolo 3,5 g. di fat x 100 g.), che ne dite si poterebbe utilizzare tutti i giorni?
      ancira margharina vegetale 100%?

      graize
      la margarina è transgenica..uova strapazzate cremose mai magnate..che roba è?
      fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe

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      • brosgym
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        #48
        Originariamente Scritto da sheva_tp Visualizza Messaggio
        la margarina è transgenica..uova strapazzate cremose mai magnate..che roba è?
        Cos'è la margarina?!?!?!?!

        Magari ci possono essere grssi trans ma è un pò diverso!!!!

        Magari un cucchiaio di panna non transgenica
        Ingegnere biochimico
        Tecnologo alimentare
        Nutrizionista sportivo
        Zone Consultant
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        Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
        Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
        Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
        Consulente FIT, FIGC e WKF
        Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
        CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
        RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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        • sheva_tp
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          #49
          Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
          Cos'è la margarina?!?!?!?!

          Magari ci possono essere grssi trans ma è un pò diverso!!!!

          Magari un cucchiaio di panna non transgenica
          Intendevo che è tutto fuorche salutare e ho enfatizzato con il termine
          fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe

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          • brosgym
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            #50
            Originariamente Scritto da sheva_tp Visualizza Messaggio
            Intendevo che è tutto fuorche salutare e ho enfatizzato con il termine
            Sheva non ce l'ho con te....dici cose giuste ma a volte preferisco precisarle....

            Anche io se mi chiedono della margarina, anche se non tutte sono uguali, dico che è meglio usare olio o al mssimo burro!
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            • Nik 86
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              #51
              Ciao ragazzi mi sono iscritto oggi e non sono ancora pratico del forum. Cmq vi volevo chiedere se potreste consigliarmi una dieta per la definizione, calcolando che gioco a basket in promozione nel ruolo di guardia per 3 volte la settimana,sono alto 1e87 circa per 104 kg.Ho cominciato da poco a fare pesi.Grazie anticipatamente!!!!!

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              • sheva_tp
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                #52
                Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
                Sheva non ce l'ho con te....dici cose giuste ma a volte preferisco precisarle....

                Anche io se mi chiedono della margarina, anche se non tutte sono uguali, dico che è meglio usare olio o al mssimo burro!
                ok figurati..e si meglio olio o burro in questo caso ancor meglio chiarificato anche se nella mia dieta il burro non esiste a meno che non si trova in certi cibi.
                fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe

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                • mens
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                  #53
                  Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
                  Cos'è la margarina?!?!?!?!

                  Magari ci possono essere grssi trans ma è un pò diverso!!!!

                  Magari un cucchiaio di panna non transgenica

                  sai avendola in casa chiedevo.. dato che ho potuto notare che qualsiasi ricetta (o il 70% ) richiede l'uso di burro.......... non solo per le uova ma per primi e anche secondi!
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                  • max_power
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                    #54
                    Originariamente Scritto da Nik 86 Visualizza Messaggio
                    Ciao ragazzi mi sono iscritto oggi e non sono ancora pratico del forum. Cmq vi volevo chiedere se potreste consigliarmi una dieta per la definizione, calcolando che gioco a basket in promozione nel ruolo di guardia per 3 volte la settimana,sono alto 1e87 circa per 104 kg.Ho cominciato da poco a fare pesi.Grazie anticipatamente!!!!!
                    Non si possono fare diete da 0. Devi avere una dieta già impostata sulla quale eventualmente si possono fare correzioni. Poi dovresti fare un thread tutto tuo
                    Max_power, The Sicilian Rock

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