cena proteica fuori casa

[Marmor]

Ciao ragazzi!
..apro questo post per chiedervi consigli su cosa potrei mangiare per cena, quando per lavoro, non riesco a cenare a casa..(a parte affettati vari o tonno in scatola..)...voi in queste situazioni che vi portate?...

[sheva_tp]

fesa di tacchino arrotolata e magnata in 1 boccone =)

[brosgym]

Penso che portarti qualcosa di cotto è escluso, allora o integratori o...dovrai mangiarti le unghie..

[sheva_tp]

non vedo soluzioni alcune..

[Marmor]

Penso che portarti qualcosa di cotto è escluso, allora o integratori o...dovrai mangiarti le unghie..

per integratori, intendi degli MRP?...cmq mi sono dimenticato di aggiungere che sarei fornito di microonde (anche se non penso proprio di scaldarmi delle bistecche precotte...)....

[Luca 33]

Penso che portarti qualcosa di cotto è escluso, allora o integratori o...dovrai mangiarti le unghie..

Le unghie sono proteiche!

[brosgym]

Le unghie sono proteiche!

E mica l'ho detto a caso!!!

Scherzi a parte per integratori intendo anche le semplici proteine, meglio un blend o caseine, va visto con la dieta e con gli obiettivi.

Con un micro ed un pò di tempo io oggi mi sono fatto merluzzo e patate...

[alex87alex]

Ciao ragazzi!
..apro questo post per chiedervi consigli su cosa potrei mangiare per cena, quando per lavoro, non riesco a cenare a casa..(a parte affettati vari o tonno in scatola..)...voi in queste situazioni che vi portate?...

Ti cuoci la carne (vitello, pollo, quello che vuoi), la insaporisci, poi la spezzetti a mano e metti tutto in un contenitore... Ci aggiungi olio+verdura e stai apposto

PS: Portati pure una forchetta xchè mangiare con le mani nn è il max

[ale88]

Ti cuoci la carne (vitello, pollo, quello che vuoi), la insaporisci, poi la spezzetti a mano e metti tutto in un contenitore... Ci aggiungi olio+verdura e stai apposto

PS: Portati pure una forchetta xchè mangiare con le mani nn è il max

...
io faccio sempre così quando sn all'uni...

[alex87alex]

...
io faccio sempre così quando sn all'uni...

Eh si.. Bisogna arrangiarsi

[DUDI]

quasiasi cibo che mangi a casa lo puoi mangiare ovunque..magari freddo ok.. ma anche questo è parte del bodybuildingps.. tutti noi affrontiamo quotidianamente queste situazioni

[Andryfitness]

Ciao ragazzi!
..apro questo post per chiedervi consigli su cosa potrei mangiare per cena, quando per lavoro, non riesco a cenare a casa..(a parte affettati vari o tonno in scatola..)...voi in queste situazioni che vi portate?...

In alternativa a panini kn tonno e salumi porto 2 yogurt da 150 gr oppure 200ml di latte nesquik e 2 kinder fetta al latte

[alex87alex]

In alternativa a panini kn tonno e salumi porto 2 yogurt da 150 gr oppure 200ml di latte nesquik e 2 kinder fetta al latte

Nesquik? kinder fetta al latte? Nn è cibo proteico ( e nemmeno tanto "puliti" come cibi...)

[DUDI]

beh.. proprio in alternativa a tonno e salumi

[Andryfitness]

Nesquik? kinder fetta al latte? Nn è cibo proteico ( e nemmeno tanto "puliti" come cibi...)

200ml di latte nesquik kontengono 6,8 di proteine, 2 kinder fetta latte 4,8 (insomma meglio ke mangiarsi la fiesta) x quanto i "puliti" se c'e' da fare massa nn sn mika male....