Gallette di riso o pane????

[fragolone86]

Ragazzi da poco stò usando le gallette di riso al posto del pane...ma sinceramente ignoro il motivo! ..cioè...che vantaggi hanno (se l'hanno) rispetto al pane?? Please help me..

[munky]

...se ne ignori il motivo perchè lo fai?!?
...consulta una tabella con i valori nutrizionali degli alimenti...e...mai sentito parlare del lievito?!?

[alex87alex]

Ragazzi da poco stò usando le gallette di riso al posto del pane...ma sinceramente ignoro il motivo! ..cioè...che vantaggi hanno (se l'hanno) rispetto al pane?? Please help me..

Digeribilità, tolleranza, comodità... E nn è poco

[Kowalskj]

credo che dipenda anche dal tipo di dieta che stai facendo? O sbaglio?

[zajka]

Ragazzi da poco stò usando le gallette di riso al posto del pane...ma sinceramente ignoro il motivo! ..cioè...che vantaggi hanno (se l'hanno) rispetto al pane?? Please help me..

Beh, più che altro per praticità: è il motivo principale. Spesso è più facile sapere che una galletta da 8g ti apporta mediamente 6-7g di carboidrati invece di pesare il pane: spuntino comodo da portare fuori.

[fragolone86]

grazie a tutti...cmq sì..stò facendo una dieta ipocalorica che prevede 4 gallette a pranzo..devo dire che mi ci trovo proprio bene..mi piacciono pure!! Una domanda...va bene mantenersi entro i 120gr di carbo al giorno?? Li mangio tutti fino a pranzo...poi solo proteine e grassi...

[alex87alex]

Ma nella prima parte della giornata mangi pure pro e fats oppure solo carbo?

[fragolone86]

no no! Ovviamente anche fats e carbo!! ti posto una giornata tipo:

Colaz: 200ml latte scremato con 60gr special k

spuntino: un frutto

pranzo: 10 grammi carne o 1scatoletta e mezza di tonno + verdura+ 4 gallette

spuntino: di solito 100gr di bresaola o crudo o fesa di tacchino

cena: 200gr carne o pesce + verdure

prenanna: 3-4 noci o mandorle

che ne pensi?

[fragolone86]

pranzo: 170 grammi non 10! ;-)

[fragolone86]

allora? Che dici?

[max_power]

no no! Ovviamente anche fats e carbo!! ti posto una giornata tipo:

Colaz: 200ml latte scremato con 60gr special k

spuntino: un frutto

pranzo: 10 grammi carne o 1scatoletta e mezza di tonno + verdura+ 4 gallette

spuntino: di solito 100gr di bresaola o crudo o fesa di tacchino

cena: 200gr carne o pesce + verdure

prenanna: 3-4 noci o mandorle

che ne pensi?

E' per definizione ?

[mens]

Digeribilità, tolleranza, comodità... E nn è poco

como il pane azzimo int. ottimo anche come sostituto del pane!

[fragolone86]

x max power: sì.per definizione...forse essendo alto 1.91 e pesand 100kg il conto delle calorie totali non è mlt alto..ma cmq ce la stò facendo a seguirla..ke dici?

[proteona]

Digeribilità, tolleranza, comodità... E nn è poco

Ragazzi a me sono pesanti!! sapete dirmi il motivo?? eppure il riso bollito lo digerisco benissimo!!
le mangio alla matina con del prosciutto e le "sento" fino all'ora di pranzo... è normale??! purtroppo le wasa non mi piacciono.. nn ho altra scelta..

sapreste dirmi come sono lavorate qte Gallette?? che abbiamo ingredienti nasconti? io mangio qle integrali senza sale.. mah!?

[mens]

ogni alimento interagisce in modo diverso da soggetto a soggetto!

cmq è molto strano, dato che le gallette di riso sono senza livito e persino con poco sale!

personalmente non mi sono mai molto piaciute, le alternative c'è ne sono:

- per rimanere sempre sul tipo gallette, poi provare con quelle di farro;
-un alternativa, molo simile alle galette per tipologia, ma completamente diversi, è il pane azzimo (c'è nè di diversi tipi sia di frumento, farro, kamut) sono senza sale e lievito;
-altrimenti mangia della frutta