Mescolare fonti proteiche differenti

[AlessandroM]

Spesso si sente dire; e lo si legge altrettanto sovente sul forum, che è sempre sconsigliato mescolare fonti proteiche di origine diversa. In tutte le diete si consiglia di assumere per esempio le proteine del siero del latte insieme al latte stesso e allo stesso tempo si sconsiglia di abbinare uova; carne; pesce nello stesso pasto. Qual'è il motivo di tutto questo? C'è una precisa spiegazione di tipo biologico-metabolico?
Grazie

[giopal84]

ma chissene.. magna tutto insieme e chissenefrega...

[AlessandroM]

Il post non ha un diretto interesse personale è più che altro una questione di curiosità. Io mangio di tutto nel senso che tendo a mantenere lo stesso apporto calorico e lo stesso bilancio carboidrati-proteine-grassi usando la più vasta varietà possibile di alimenti; quindi generalmente non mixo fonti diverse; anche se talvolta per raggiungere quel certo pool di proteine capita...

[giopal84]

oh, ma sei di pisa?? pur'io deh!!

senti per quanto riguarda, non conosco nessuna base scientifica che sconsigli di non mischiare fonti proteiche!! al massimo può essere soggettiva la cosa.. cioè alcuni possono avere problemi nel digerirle... di + nin zo!!

[AlessandroM]

Si; son Pisano anch'io... Non l'avevo mica notato! Guarda te che caso; posto una discussione in un forum di centinaia di BB e mi risponde un concittadino...

Comunque sia; aspettiamo qualche altro intervento; poi se nessuno ci risponde; continuiamo a far così come consuetudine

P.S. Ti alleni sempre e solo a casa o sei iscritto in una qualche palestra; se si quale?? (perdonate la domanda off topic)

[giopal84]

Si; son Pisano anch'io... Non l'avevo mica notato! Guarda te che caso; posto una discussione in un forum di centinaia di BB e mi risponde un concittadino...

Comunque sia; aspettiamo qualche altro intervento; poi se nessuno ci risponde; continuiamo a far così come consuetudine

P.S. Ti alleni sempre e solo a casa o sei iscritto in una qualche palestra; se si quale?? (perdonate la domanda off topic)

infatti, il caso, nemmeno io l'avevo visto alla prima risposta, poi invece, ho detto: toh, guarda, è un pisano!!!

cmq mi sono fatto una bella home gym a casa mia, e da un mesetto mi sto ricominciando ad allenare seriamente dopo vari infortuni!!!

[DUDI]

mah.. sinceramente ogni tanto mischio.. tipo albumi e pro in polvere... insalata con tonno e albumi... ancora carne bianca e rossa.. molti bb di livello lo fanno.. anche pro.. aspetto però anche io il parere di qualche esperto.. e se nn dovesse essere una buona cosa mischiare... per qualsiasi motivo utile ai fini del nostro sport.. giuro che smetto

[giopal84]

mah.. sinceramente ogni tanto mischio.. tipo albumi e pro in polvere... insalata con tonno e albumi... ancora carne bianca e rossa.. molti bb di livello lo fanno.. anche pro.. aspetto però anche io il parere di qualche esperto.. e se nn dovesse essere una buona cosa mischiare... per qualsiasi motivo utile ai fini del nostro sport.. giuro che smetto

vai, non ti preoccupare, continua a magnare così!!!

[Manx]

ci sono almeno 50 discussioni sull'argomento

[DUDI]

ops.. chiedo scusa allora

[giopal84]

ops.. chiedo scusa allora

tranquillo, nn devi chiedere scusa, è un forum, e nel rispetto degli altri si può chiedere tutto

[max_power]

ops.. chiedo scusa allora

Imparate ad utilizzare la funzione search per favore

[AlessandroM]

Che dire... avete ragione.
Il fatto che un forum sia assai ricco come questo è un'arma a doppio taglio: da un lato si ha la certezza di trovare qualsiasi argomento già abbondantemente trattato; dall'altro si corre il rischio di dover passare ore ed ore a cercare l'informazione desiderata e allora può succedere che si postino nuove discussioni su argomenti triti e ritriti presi dalla curiosità e dalla fretta di confrontarsi con tanta gente più esperta trascurado questo fatto. Staremo (starò...) più attenti la prossima volta!