Ciao a tutti, avrei una curiosità da poco conto.
Mi è capitato di leggere che fare cardio a stomaco vuoto abbia effetti migliori rispetto a farlo a stomaco pieno.
Chi mi può spiegare gentilmente e scientificamente questo fatto ? Inoltre è cosa veritiera ?
Io stamattina ho fatto un'ora di cardio a stomaco vuoto, rispetto a quando facevo tutto ciò a stomaco pieno, ho notato decisamente una perdita di energia, ma è ovvio che sia così, un conto è avere delle fette biscottate sullo stomaco, come carburante, un altro conto è avere due caffè amari senza zucchero... Però è uno sforzo che farei volentieri, se funzionasse realmente
Che ne pensate, voi illuminati di bodiuebbe ?
Mi è capitato di leggere che fare cardio a stomaco vuoto abbia effetti migliori rispetto a farlo a stomaco pieno.
Chi mi può spiegare gentilmente e scientificamente questo fatto ? Inoltre è cosa veritiera ?
Io stamattina ho fatto un'ora di cardio a stomaco vuoto, rispetto a quando facevo tutto ciò a stomaco pieno, ho notato decisamente una perdita di energia, ma è ovvio che sia così, un conto è avere delle fette biscottate sullo stomaco, come carburante, un altro conto è avere due caffè amari senza zucchero... Però è uno sforzo che farei volentieri, se funzionasse realmente
Che ne pensate, voi illuminati di bodiuebbe ?
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