Ciao a tutti, mi spiego meglio. Ho da perdere molto grasso localizzato su fianchi e pancia ma allo stesso tempo dovrei formarmi a livello muscolare su torso e braccia per favorire un buon v-shape. La mia domanda è questa: posso alternare una dieta più ricca e proteica nei giorni di massa e una low carb piuttosto rigida nei giorni di aerobica? Avrebbe senso? In questo modo riuscirei a favorire anche i muscoli (senza pretendere miracoli)? Dico questo inoltre perchè per la vita che faccio non riesco a conciliare un'alimentazione per ridurre grasso con l'attività di massa, crollo... Grazie a tutti.
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