ale, vabbù, nemmeno io, quella che ti avevo dato era una cosa generica.. una linea guida, quindi anche se magni legumi 4-5 volte al week, va bene uguale, tranqui!!
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allora è giunto il momento di fare la dieta seria?
brèv ... ma la fame è sempre tanta o è calata un po?... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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e sì sidd...me toccaOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
la fame è scesa un po'...ora devo iniziare a mangiare bene però...da domani vedremo
nel diario cmq vi terrò aggiornati anche su quello
da settimana prossima inizia anche la nuova scheda...ma penso di iniziarla mercoledì, almeno parto bello carico...poi vediamo, se domani mi sento una roccia mi alleno
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grande comunque ... tieni botta che la fame cala nel giro di poco ... io punto su di teOriginariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggioe sì sidd...me tocca
la fame è scesa un po'...ora devo iniziare a mangiare bene però...da domani vedremo
nel diario cmq vi terrò aggiornati anche su quello
da settimana prossima inizia anche la nuova scheda...ma penso di iniziarla mercoledì, almeno parto bello carico...poi vediamo, se domani mi sento una roccia mi alleno
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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grazie lùOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggiogrande comunque ... tieni botta che la fame cala nel giro di poco ... io punto su di te ce la metterò tutta...anche perchè il 1° agosto FOTOOOO
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giusto ... tu hai i tempi fissiOriginariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggiograzie lù ce la metterò tutta...anche perchè il 1° agosto FOTOOOO
io sono impulsivo, vado a sentimento ... anche nella vita
comunque dacci dentro, non tanto per le foto, ma per te stesso, verdrai che soddisfazione che avrai
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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diciamo che mi piace programmare tuttoOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggiogiusto ... tu hai i tempi fissi
io sono impulsivo, vado a sentimento ... anche nella vita
comunque dacci dentro, non tanto per le foto, ma per te stesso, verdrai che soddisfazione che avrai ma + che altro lo faccio come stimolo per dare sempre il massimo
ora sono colto da insonnia...sono a letto dall'1 circa...ma nada
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oggi primo giorno di dieta...ma inizia alla caxxo perchè stanotte non ho chiuso occhio...probabilmente andrò a letto fra un po'.
cmq ho provato a fare la colazione come mi ha detto giopal, ma sto esplodendo (solo latte e 70gr di cereali)
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ho visto che non hai dormitoOriginariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggiooggi primo giorno di dieta...ma inizia alla caxxo perchè stanotte non ho chiuso occhio...probabilmente andrò a letto fra un po'.
cmq ho provato a fare la colazione come mi ha detto giopal, ma sto esplodendo (solo latte e 70gr di cereali)
è successo qualcosa?
comunque, buona dieta... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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mannaggia ale... stanotte nn sei riuscito a dormire... pure io qualche giorno fa nn riuscivo proprio a pigliare sonno!! recupererai...
cmq per la dieta che ti ho messo io fai una cosa, postala qui non sotto forma di schemetto, ma adattata a te... cioè il tutto deve adattarsi alle kalorie che hai programmato di assumere durante il giorno!!!Commenta
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niente di particolare...semplicemente sono andato a letto alle 6.30Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
+ che altro ero incavolato perchè ci sono stati poblemi con il pc del mio amico...gli ho formattato la partizione di sistema, ma si è cancellato tutto...quindi ero un po' innervosito da quello
non ho ancora calcolatoOriginariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio
ora faccio 2 conti
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bene (o male) ... comunque soliti casini di routine che accadono
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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infatti ho fatto girare tutta notte una utility per il recupero dei file persi...anche se sembra che interessi + a me che al mio amicoOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggiobene (o male) ... comunque soliti casini di routine che accadono (che è lo stesso che si allenava con me)
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mi dovrai dare qualche consiglio, quando formatterò pure ioOriginariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggioinfatti ho fatto girare tutta notte una utility per il recupero dei file persi...anche se sembra che interessi + a me che al mio amico (che è lo stesso che si allenava con me)
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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:dOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggiomi dovrai dare qualche consiglio, quando formatterò pure ioCommenta
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