Che ne pensate di 100 gr di polenta con 150 gr di spezzatino magro come pasto completo in fase di massa?
Qual'è l'IG della polenta?
Qual'è l'IG della polenta?
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Re: Polenta
se hai un metabolismo come il mio o quello di madbebe, si!Originally posted by Bartolo76
Che ne pensate di 100 gr di polenta con 150 gr di spezzatino magro come pasto completo in fase di massa?
Qual'è l'IG della polenta?
altrimenti vedo già un bello ciambellone intorno ai tuoi fianchi..
da bartolo76 a botolo76!
p.s: anche barolo76.... -
oppure BOMBOLO 76.
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Re: Polenta
98Originally posted by Bartolo76
Qual'è l'IG della polenta?Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Stai esagerando!Originally posted by MISTER X
oppure BOMBOLO 76.
Mater sempre certa est, pater nunquam
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Re: Re: Polenta
Ahh, namo bbene! Per carità allora! Già ne ho abbastanza di ciambelle attorno alla vita (larga di genetica). Se me magno la polenta mi sa che faccio concorrenza a Susy Blady, la mitica tap-model!!!Originally posted by flexer77
se hai un metabolismo come il mio o quello di madbebe, si!
altrimenti vedo già un bello ciambellone intorno ai tuoi fianchi...
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Re: Re: Polenta
Originally posted by flexer77
se hai un metabolismo come il mio o quello di madbebe, si!
altrimenti vedo già un bello ciambellone intorno ai tuoi fianchi..
da bartolo76 a botolo76!
p.s: anche barolo76....
ahahahhaah sei un grande flexer!
Ti saluto! MadBebeCommenta
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Re: Polenta
E comunque a scanso di equivoci faresti un buona pasto abbastanza completo. L'IG è alto però una fonte proteica e soprattutto di grassi potrebbero contribuire ad abbassarlo. Ad ogni modo ti consiglio di non esagerare per via dell'alto contenuto in carboidrati,ma a mio parere in massa rappresenta una buona alternativa ad altre fonti di carboidrati.Originally posted by Bartolo76
Che ne pensate di 100 gr di polenta con 150 gr di spezzatino magro come pasto completo in fase di massa?
Qual'è l'IG della polenta?
La farina che usi qual è ? Perchè al Sud noi la facciamo con la farina di ceci.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Re: Re: Polenta
Dalle mie parti (Romagna) usano la farina di granoturco (bianca o gialla, oppure un po' dell'una e dell'altra)Originally posted by max_power
La farina che usi qual è ?Commenta
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Re: Re: Re: Polenta
Un ottimo cibo da ricarica...per chi segue un regime alimentare che preveda tale faseOriginally posted by Bartolo76
Dalle mie parti (Romagna) usano la farina di granoturco (bianca o gialla, oppure un po' dell'una e dell'altra)
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Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
-A.D.B.A. Registered-Commenta
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