consigli per alimentazione equilibrata!

[mens]

io invece dell'olio consiglierei anke ma poco formaggio sopra
cmq nel postwo vacci dentro di albumi,o pollo,o bresaola...tonno...ne hai di scelta oltre ovviamente a carbo ad alto ig(riso o gallette docet)

un filo d'olio e una spolverata leggera (diciamo 2 giri di grattugia manuale) di grana che sulla pasta pomodorini e basilico e da bacio.

[mens]

La pasta la puoi condire con un buon sugo al basilico, oppure con un po' di parmigiano e un filo d'olio, oppure ancora con della verdura arrostita. Insomma hai l'imbarazzo della scelta.

oppure con olio e zafferano o altre spezie di tuo gusto

[max_power]

oppure con olio e zafferano o altre spezie di tuo gusto

[mens]

oppure, molto buono:
pasta + pomodorini + zucchine + zafferano + olio
pasta + piselli (pochi) + olio

max ti ho scritto su: http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...iminuendo.html

[kratoz]

grazie ragazzi...per tutti i consigli...spero che questa dieta che sto seguendo mi riesca veramente ad aiutare xke ci sto mettendo tutto l'impegno...spero che almeno per luglio riesco a vedere qualche risultato....anche xke essendo magro spero di poter mettere massa!

[mens]

pasta + broccoli + olio