CLA e post-wo

[Ae]

Ciao a tutti, mi chiarite un dubbio?
Assumere CLA col pranzo, quanto il pranzo è post-wo in cui non ci sono grassi per non rallentare la sintesi proteica-recupero, è cmq da evitare? In sintesi, posso prenderlo cmq oppure è un freno al recupero?
Grazie

[Luca 33]

meglio in altri momenti. ai pasti o prenanna.

[Hughino]

il cla va assunto a 2g per volta...quindi 2g di grassi non credono che facciano la differenza

[Ae]

Sono sempre stato nel dubbio e nel dubbio sbagliavo ma facendo riferimento al fatto che sono poi solo 2 gr credevo fosse irrilevante. Grazie Luca.

[Ae]

ah ecco, scusa Hughino non ho fatto in tempo a leggere la tua risposta, in effetti sembra eccessivo anche a me