Sgombro Tutto

[flexer77]

Ragà ho trovato lo sgombro al naturale in scatola, della nostromo...
miii che figata con 2850 lire ti porti a casa una scatola da 500 grammi(peso netto 300), il sapore non è buono come il tonno ma a parità qualità/prezzo è mega.
io ho trovato questi valori per 100 g.
pro 28 g
carbo 0 g.
grassi 2,9 g

me li confermate?

e poi se li ha , che contenuto può avere di omega-3(o omega 6 faccio sempre confusione )??

thanx to evrybodiiii!

[Gawain]

Mi sembra strano che i grassi siano così bassi.

[flexer77]

a dir e il vero su quella scatola non ci sono i valori, li ho letti su una scatola di una altra marca.cmq considera che è in scatola e quindi lessato etc..etc..
insomam mancon il tonno normale ha zero grassi ma quello in scatola si!


cmq mi premurrò di fare un confronto tra marche e postarti i valori.

[giobaggio]

...

[giobaggio]

Originally posted by flexer77
a dir e il vero su quella scatola non ci sono i valori, li ho letti su una scatola di una altra marca.cmq considera che è in scatola e quindi lessato etc..etc..
insomam mancon il tonno normale ha zero grassi ma quello in scatola si!


cmq mi premurrò di fare un confronto tra marche e postarti i valori.

Stai molto attento...lo acquisto anche io lo sgombro nostromo a cui ti riferisci...però non è il FILETTO DI SGOMBRO quello per intenderci con pochissimi grassi che credi sia... i valori da considerare sono quelli di sgombro fresco ovvero 17 gr di proteine e ben 11 gr di grassi 0 carbo... Non so le quantità di omega 3 ma so che sono grassi molto buoni come quelli del salmone

[flexer77]

Originally posted by giobaggio




Stai molto attento...lo acquisto anche io lo sgombro nostromo a cui ti riferisci...però non è il FILETTO DI SGOMBRO quello per intenderci con pochissimi grassi che credi sia... i valori da considerare sono quelli di sgombro fresco ovvero 17 gr di proteine e ben 11 gr di grassi 0 carbo... Non so le quantità di omega 3 ma so che sono grassi molto buoni come quelli del salmone

grazie per l' informazione..ne terrò conto, visto che me magno tutti i 300g. in una botta sola!
me no male che faccio fatica ad ingrassare se no diventavo obeso!
e cmq mi sà che è più buono il buon vecchio tonno in scatola come valori...controllerò..controllerò...

[Bartolo76]

In scatola io preferisco il tonno (quello al naturale)...
Lo sgombero me lo faccio preparare dalla zietta, lessato con capperi e un po' di maionese: nà delizia o' munnu!

[Body80]

Lo sgombro è un ottimo alimento da alternare a tonno e salmone.
Ma quello di cui parli è al naturale o sott'olio?
No perchè se è al naturale allora alla grande, sopratutto a quel prezzo.

[lo zar]

Impossibile che lo sgombro abbia così pochi grassi,,,,,,(x flexer)


Allora vuol dire che ha fatto definizione e ha perso molta massa grassa..........

[flexer77]

Originally posted by Body80
Lo sgombro è un ottimo alimento da alternare a tonno e salmone.
Ma quello di cui parli è al naturale o sott'olio?
No perchè se è al naturale allora alla grande, sopratutto a quel prezzo.

è al naturale e ha anche pochissimo sale, non è per nulla salato. marca "nostromo" , la scatola ha la forma di una scatola di piselli o legumi, ma come sapore fa un pò cacare.
p.s: per lo zar, prova a guardare al supermercato le confezioni e vedrai che anno pochi grassi i filetti di sgombro..ma questo è un trancio e potrebbe essere un pò più grasso ma non credo di molto, è asciuttissimo!

[max_power]

Comunque anche se i grassi sono alti essi sono di ottima qualità. Ad ogni modo Flexer non mi farei molti problemi. Però mangiane di meno ok ?

max_power

[MadBebe]

La presenza di omega 3 e 6 è bassissima.

Ciao, MadBebe