Ciao ragazzi volevo dei pareri...
Fino a ieri la mia colazione era: 2 cornetti e un cappuccino..lo so è sbagliatissimo , ma è l'unico vizio che mi concedevo...poi pero ho fatto una manata di conti a livello economico e ho visto che proprio non mi conviene (3euro ogni mattina tutti i giorni
)....
Nel contesto di una dieta di massa come conviene iniziare la giornata?
Io pensavo: latte parzialmente scremato con Omega 3, 2cucchiai di ovomaltina, cereali special k oppure gallette di riso con marmellata senza zucchero...Puo andare? considerate che alle 11 ho un panino con 100 gr di tacchino (e che lavoro,faccio l'operaio)
Fino a ieri la mia colazione era: 2 cornetti e un cappuccino..lo so è sbagliatissimo , ma è l'unico vizio che mi concedevo...poi pero ho fatto una manata di conti a livello economico e ho visto che proprio non mi conviene (3euro ogni mattina tutti i giorni
)....Nel contesto di una dieta di massa come conviene iniziare la giornata?
Io pensavo: latte parzialmente scremato con Omega 3, 2cucchiai di ovomaltina, cereali special k oppure gallette di riso con marmellata senza zucchero...Puo andare? considerate che alle 11 ho un panino con 100 gr di tacchino (e che lavoro,faccio l'operaio)
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