Salumi e colesterolo

[brosgym]

si ovviamente con un po di evo, anche perchè altrimenti è come mangiare la segatura

cmq ieri sera mi hanno detto in palestra che a brevissimo inzieranno a collaborare con un nutrizionista

era già un po di tempo che pensavo di andare da qualcuno quindi non mi fa altro che piacere

E puoi aggiungere anche spezie tipo Curry.

Non c'è problema a combinare carne e latticini

Il pane quando sei pw la metterei magari integrale.

PS: stai parlando con un nutrizionista!

[centos]

E puoi aggiungere anche spezie tipo Curry.

Non c'è problema a combinare carne e latticini

Il pane quando sei pw la metterei magari integrale.

PS: stai parlando con un nutrizionista!

si lo so, ho letto in altri post qual'è il tuo mestiere

mi pareva di ricordare infatti quando ero ragazzino che mi avevano fatto una scheda alimentazione che alla sera prevedeva

200 gr di carne
100 gr di fiocchi
100 gr di pane
verdura a volontà
poco olio


vada per il pane integrale, anche il panino dello spuntino della mattina è integrale
anche i cereali

grazie ragazzi e grazie brosgym