è giusta come dieta?

[Mike_]

Ho 18 anni, peso 65 e sono aloto 1 e 80, non riesco ad aumentare di peso, la mia dieta tipo è:

Colazione:
5 fette di pane con burro e marmellata e caffè lungo

Metà mattina:
Panino con affettati

Pranzo:
Pasta con salsa di pomodoro (150gr) e formaggi

Pomeriggio:
pane e nutella

Cena:
carne o uova e insalata, o ancora pasta.

Sono sicuro che mi darete qualche buon consiglio

[BigPaschi]

questa non è una dieta...

ti conviene usare il tasto search... troverai tantissime diete già definite.... ne scegli una che secondo te ti si addice di più considerando i gusti e via dicendo...

la posti e gli esperti ti diranno eventuali modifiche da apportare