grasso viscerale e addome gonfio...

**galhad** · 01-03-2009, 00:31:19

foto?

***lukasmile*** · 01-03-2009, 00:34:24

domanda banale, ma è la prima ke mi viene: hai fatto i test d'intolleranza? hai notato gonfiore maggiore con qualke cosa in particolare ke hai ingerito?

***Pippo mio*** · 01-03-2009, 05:26:58

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foto?

non ne ho...ma credimi che è osceno,addome gonfio e abs in vista...stile Coleman...

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

domanda banale, ma è la prima ke mi viene: hai fatto i test d'intolleranza? hai notato gonfiore maggiore con qualke cosa in particolare ke hai ingerito?

test mai fatti,ma ho provato a "giostrare" con i vari alimenti e nulla di rilevante,si attenua solo scaricando totalmente i carbo per almeno 4-5 giorni...

***Pippo mio*** · 01-03-2009, 12:35:43

al momento sono in cheto,ancora per una week...dopo farò ancora un paio di mesi di massa...ho provato pi ùvolte a giocare con gli alimenti,non ho trovato nulla(a parte la lattuga che ora evito

)...
in realtà ero alla ricerca di una strategia(o magari un prodotto)che potesse concentrare l'azione sgrasssante sul VAT...

***Pippo mio*** · 01-03-2009, 12:37:30

dieta...al momento sono:
1,82x81
1500 kcal circa
150 gr circa pro
restanti da fat(tuorlo noci evo + quelli da carne rossa)...

**black-rebel** · 01-03-2009, 17:30:52

il motivo e semplice, qualsiasi persona che fa una cheto dopo la una ricarica ha un gonfiore in tutto il corpo con maggior volume sull addome... e chiamato effetto palloncino... il rimedio e semplice, potresti abbassare notevolmente le kcal durante la ricarica, oppure cambiare del tutto la dieta (vuol dire ad seguire una dieta con almeno 150g di carbo). ho seguito anch io questa dieta ed mi ha portato risultati solo per breve tempo... ora che ho cambiato del tutto approccio, fisico mente e risultati sono migliorati notevolmente senza sforzi e fame! spero di esserti stato d aiuto.

***Pippo mio*** · 02-03-2009, 02:13:46

il problema non è relativo solo a queste settimane di chetogenica,è sempre presente...ho provato a fare pure esercizi per il trasverso,ma con scarsi risultati,...

**DANIELS** · 02-03-2009, 03:14:38

il gonfiore addominale ti viene in digestione?

***Tristan*** · 02-03-2009, 08:57:53

io ti consiglio di sospendere la cheto e utilizzare un approccio più soft ...

***spot86*** · 02-03-2009, 09:29:44

com'è la ricarica?

***Pippo mio*** · 02-03-2009, 11:19:00

diciamo che dopo il pasto si accentua,ma è presente anche prima...in ogni caso ridotto al mattino,più evidente la sera.
non è correlato alla cheto,anche quando sto in isocalorica o comunque normoglucidica il risultato è lo stesso...

***Pippo mio*** · 02-03-2009, 19:23:35

per farvi capire,ecco 2 foto

rilassato:

contratto:

***fenix91*** · 02-03-2009, 20:42:30

x caso vieni da un drastico dimagrimento?
Te lo chiedo xké ho un problema simile al tuo, che prima di dimagrire vertiginosamente un anno fa, non avevo.
Praticamente anch'io ho pochissimo grasso sottocutaneo ( ancora meno di te ), e a prescindere dalla dieta che seguo ( ora sono anch'io in cheto ) gli abs si notano poco, sia se li contraggo, sia se tiro la pelle con le mani, sembrano come risucchiati, quindi il risultato non è molto bello, addome piatto (mi si vedono persino le vene ) ma monoblocco.