low carb problema zuccheri

**Thiago** · 26-02-2009, 09:41:58

Integral e Low I.G. Chos Rulez for ex fat people! :-)

**Lucone** · 26-02-2009, 10:12:18

Ieri sera mi sono preso un'ace al pub, 1 secondo dopo ho sentito il fuoco

.

***spot86*** · 26-02-2009, 10:16:02

mi segno al post degli ex-ciccioni

Lucone, non ho capito la correlazione ace->fuoco...quanta vodka hai messo nell'ace?

**Lucone** · 26-02-2009, 10:19:03

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

mi segno al post degli ex-ciccioni

Lucone, non ho capito la correlazione ace->fuoco...quanta vodka hai messo nell'ace?

no no niente wodka

, preso l'ace ho sentito un calore per tutto il corpo(non pensate cose strane è

)

**Antoniome** · 26-02-2009, 10:20:41

Originariamente Scritto da Lucone Visualizza Messaggio

no no niente wodka

, preso l'ace ho sentito un calore per tutto il corpo(non pensate cose strane è

)

è normale... il tuo corpo aveva bisogno di almeno una pinta di rossa doppiomalto

**Lucone** · 26-02-2009, 10:21:52

Originariamente Scritto da Antoniome Visualizza Messaggio

è normale... il tuo corpo aveva bisogno di almeno una pinta di rossa doppiomalto

La cameriera (mi conosce da un botto di tempo) alla richesta dell'ace mi si è messa a ridere in faccia

**EL_Mariachi** · 26-02-2009, 10:25:19

Lucone ci puoi far vedere la tua dieta low carb che quasi quasi la vorrei fare anche io :-) Se nn ti e troppo disturbo hihihiih. Sciao bello

***spot86*** · 26-02-2009, 10:27:48

è sul suo diario.

**Lucone** · 26-02-2009, 10:28:40

Colazione:
400mltazza di latte+60gcereali+caffè
Spuntino:
120gr petto di pollo +30gr di frutta secca
Pranzo:
200g legumi+200g di tonno+verdura+20g olio d'oliva
prewo :
120gr petto di pollo+1 frutt0
postwo:
4 gallette di riso+30g whey+1 cucchiaglino marmellata o frutto ad alto indice glicemico(banana)
Cena: 200ggr vitello+inslata+20g olio d'oliva+4gallette di riso
prenanna:
60-70g di grana o latte+30gr whey

**Zeta** · 26-02-2009, 15:28:54

Originariamente Scritto da Thiago Visualizza Messaggio

Integral e Low I.G. Chos Rulez for ex fat people! :-)

Da quando ho iniziato ad usare pasta integrale,riso integrale e cereali tipo avena sto molto meglio...in tutti i sensi...anche la strada è ancora lunghina...spero he la differenza la faccia la low low carb prima dell' estate

**Lucone** · 03-03-2009, 21:01:40

Prince oggi ho bevuto il beverone.......spettacolo

, cavolo ho anche caricato +

**giacomo82** · 03-03-2009, 21:11:47

mah....non mi pare poi così low.......per i miei canoni.
cmq la voglia di zuccheri è normale....capitava pure a me, quando di chi ne assumevo 10gr al giorno.

d'accordissimo con Whip nel suo discorso iniziale.
quando ci si assesta su un "set-point" di bf poi scendere è difficilissimo.
troppo spesso ci si ammazza psicologicamente con diete da fame e poi, dopo magari un mese di vacanza ci si ritrova al punto di partenza.

Lucone......l'ace??
a che scopo?? a sto giro, in low carb era meglio una birra.
oppure uno shottino di vodka.....rigorosamente liscia!

**Lucone** · 03-03-2009, 21:20:21

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

mah....non mi pare poi così low.......per i miei canoni.
cmq la voglia di zuccheri è normale....capitava pure a me, quando di chi ne assumevo 10gr al giorno.

d'accordissimo con Whip nel suo discorso iniziale.
quando ci si assesta su un "set-point" di bf poi scendere è difficilissimo.
troppo spesso ci si ammazza psicologicamente con diete da fame e poi, dopo magari un mese di vacanza ci si ritrova al punto di partenza.

Lucone......l'ace??
a che scopo?? a sto giro, in low carb era meglio una birra.
oppure uno shottino di vodka.....rigorosamente liscia!

Per i miei canoni non mangiarmi un piatto di pasta a pranzo equivale al martirio degli eroi

, i legumi max 1 volta a settimana

**giacomo82** · 03-03-2009, 21:26:23

si si ma infatti è decisamente meglio come fai tu.
io mi ero distrutto psicologicamente......e pure fisicamente, avevo perso un sacco di massa magra.....e già ne ho poca.

ti faccio un esempio di quello che mangiavo

col: 3uova+whey+evo
spu: bresaola/tonno, maionese
pra: pollo/carne rossa/pesce, verdura, 30evo
spu: parmigiano
cen: carne/albumi/pesce, verdura, 20evo
spu: fiocchi/caseine

un suicidio

**Lucone** · 03-03-2009, 21:32:16

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

si si ma infatti è decisamente meglio come fai tu.
io mi ero distrutto psicologicamente......e pure fisicamente, avevo perso un sacco di massa magra.....e già ne ho poca.

ti faccio un esempio di quello che mangiavo

col: 3uova+whey+evo
spu: bresaola/tonno, maionese
pra: pollo/carne rossa/pesce, verdura, 30evo
spu: parmigiano
cen: carne/albumi/pesce, verdura, 20evo
spu: fiocchi/caseine

un suicidio

, ho provato a segare i cereali.........dopo un'ora mordevo come un pit bull

, io sono robusto di costituzione non mi reggevo in piedi