low carb problema zuccheri

**Thiago** · 25-02-2009, 13:10:01

EDT? Cos'é?

Ah... e te Whipper fai areobica? Se si come, quanta e quando?

***Whipper1980*** · 25-02-2009, 13:13:26

Escalating Density Training search....no nn lo faccio....ma dato che faccio EDT......

**Thiago** · 25-02-2009, 14:03:58

Mi metto subito a SEARCHARE!

**SOLIDToM** · 25-02-2009, 14:22:09

Discussione interesantissima, mi segno...

**Lucone** · 25-02-2009, 14:49:25

Stò avendo in questo momento un picco di glicemia

.
Dolci dolci dolci

**titanium** · 25-02-2009, 14:52:42

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

boh! io l'anno che avevo la scacchiera sembravo ghandi denutrito... Mai +....
meglio giocare sulle prospettive amici....è il solito discorso....

anche se c'ho un filo di panza...se i miei deltoidi spaccano le magliette e i quads 2 tronchi....chi vuoi che la veda???

in prospettiva sembrerà il vitino di una vespa.....sia di fronte che di profilo....

arriva il punto in cui tirare le somme..

vale la pena ammazzarsi di diete pazzesche con clacoli subnucleari x un risultato che:

al 90% ti ammazza tutti gli sforzi fatti x costruire

nn è duraturo nè fisiologico

dopo 3 mesi di mare sei punto e a capo???

x me no. ma x niente!!!!

cavoli io sono un super ex obeso ho perso 42 kg in due anni e mezzo ora sono stra tirato ma cxxxo se ho patito la fame quindi dovremmo stare sui 10% tirati e 20% del BF

per iniziare a tirarci???

**titanium** · 25-02-2009, 14:57:30

Originariamente Scritto da Lucone Visualizza Messaggio

Stò avendo in questo momento un picco di glicemia

.
Dolci dolci dolci

resisti pensa alle cose positive e che il tuo fisico ti ringrazierà

***Whipper1980*** · 25-02-2009, 15:07:24

Originariamente Scritto da titanium Visualizza Messaggio

cavoli io sono un super ex obeso ho perso 42 kg in due anni e mezzo ora sono stra tirato ma cxxxo se ho patito la fame quindi dovremmo stare sui 10% tirati e 20% del BF per iniziare a tirarci???

Tity.....che lingua è?

**Lucone** · 25-02-2009, 15:07:37

Originariamente Scritto da titanium Visualizza Messaggio

resisti pensa alle cose positive e che il tuo fisico ti ringrazierà

Ho lucchettato tutto

, la bega è che mia sorella è una consumatrice incallita di nutella, e quando vado a prendere le gallette, vedo quel barattolo immondo e vado in depressione

**titanium** · 25-02-2009, 19:30:46

Originariamente Scritto da Lucone Visualizza Messaggio

Ho lucchettato tutto

, la bega è che mia sorella è una consumatrice incallita di nutella, e quando vado a prendere le gallette, vedo quel barattolo immondo e vado in depressione

nascondi il barattolo cosi non lo vedi tu e fai del bene a tua sorella che mangia cibi non proptio sani

**titanium** · 25-02-2009, 19:33:27

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

Tity.....che lingua è?

intendo dire , noi ex obesi quando iniz una dieta dovremmo arrivare ad una percentuale di grasso al 10% per essere diciamo tirati

ed incominciare a fare una dieta ad una percentuale di grasso al 20%

claro o no

**Lucone** · 25-02-2009, 19:37:32

Originariamente Scritto da titanium Visualizza Messaggio

nascondi il barattolo cosi non lo vedi tu e fai del bene a tua sorella che mangia cibi non proptio sani

lei è fortunata mangia schifezze immani ed è asciuttissma

***Whipper1980*** · 25-02-2009, 20:12:54

Originariamente Scritto da titanium Visualizza Messaggio

intendo dire , noi ex obesi quando iniz una dieta dovremmo arrivare ad una percentuale di grasso al 10% per essere diciamo tirati

ed incominciare a fare una dieta ad una percentuale di grasso al 20%

claro o no

no... è un pò l'opposto.... l'adipocita è una cellula che si svuota, difficilmente "muore" perciò gli ex cicci sono + propensi a ingrassare....e quindi è FORTEMENTE consigliato non superare mail il 15% anche in fase di bulk......