low carb problema zuccheri

[Lucone]

boh! io l'anno che avevo la scacchiera sembravo ghandi denutrito... Mai +....
meglio giocare sulle prospettive amici....è il solito discorso....

anche se c'ho un filo di panza...se i miei deltoidi spaccano le magliette e i quads 2 tronchi....chi vuoi che la veda??? in prospettiva sembrerà il vitino di una vespa.....sia di fronte che di profilo....

arriva il punto in cui tirare le somme..

vale la pena ammazzarsi di diete pazzesche con clacoli subnucleari x un risultato che:

al 90% ti ammazza tutti gli sforzi fatti x costruire

nn è duraturo nè fisiologico

dopo 3 mesi di mare sei punto e a capo???

x me no. ma x niente!!!!

Io sono alla 3° settimana....è dura.........anche di nervi spesso sono al limite, vediamo spero di risettarmi prestograzie

[PrinceRiky]

benvenuto a SPARTA!!!

sei il migliore

[PrinceRiky]

Io sono alla 3° settimana....è dura.........anche di nervi spesso sono al limite, vediamo spero di risettarmi prestograzie

se vuoi ti consiglio un cocktale da bere durante il giorno per placare la fame non garantisco l'efficacia, però provare costa poco.

[Pippo mio]

del tipo?

[Lucone]

se vuoi ti consiglio un cocktale da bere durante il giorno per placare la fame non garantisco l'efficacia, però provare costa poco.

Tipo, pauroso ieri sera verso mezzanotte.........prendo il prenanna(whey+latte) dopo 5 minuti mi prende una voglia di dolce tipo donna incinta

[PrinceRiky]

del tipo?

nasce come water boost (che in fase di definizione non fa di certo male )

poi ho notato placar la fame notevolmente.


2 litri di tisana/the verde ben concentrati
50gr di glicerina alimentare
10gr mannitolo (opzionale)
10gr Nag San (opzionale però consigliato)

mischi tutto e bevi tra i pasti

ti aiuterà non solo a migliorare la distribuzione dell'acqua corporea, ma dovrebbe anche ridurre gli attacchi di fame "zuccherina"

[PrinceRiky]

Tipo, pauroso ieri sera verso mezzanotte.........prendo il prenanna(whey+latte) dopo 5 minuti mi prende una voglia di dolce tipo donna incinta

ti devi comprare delle barrette al cioccolato da 50gr di pro e pochissimi cho

[Lucone]

ti devi comprare delle barrette al cioccolato da 50gr di pro e pochissimi cho

In palestra hanno quelle della multipower, stasera guardo che robbaccia c'è dentro
il nag sag è gluta vero??

[PrinceRiky]

In palestra hanno quelle della multipower, stasera guardo che robbaccia c'è dentro
il nag sag è gluta vero??

si è glutammina acetilata, ti aiuta anche nel prevenire la disgregazione muscolare. insomma due piccioni con una fava

[Lucone]

si è glutammina acetilata, ti aiuta anche nel prevenire la disgregazione muscolare. insomma due piccioni con una fava

La glicerina la trovo in erboristeria??

[PrinceRiky]

La glicerina la trovo in erboristeria??

in erboristeria non saprei, in farmacia sicuramente

[Thiago]

Whipper subito voglio dirti che sei un grande!
E poi vorrei esprimere il mio pensiero... secondo me NOI EX-OBESI per contrastare la nostra tendenza ad ingrassare o a faticare a scendere di peso dobbiamo sempre e comunque fare aerobica! Certo non dobbiamo ammazzarci di corsa,scatti e allunghi pero' vedrei bene (anche in massa) l'accostamento intelligente dei pesi con un sport da due allenamenti la settimana...
Questa é il mio pensiero che magari é OT ma ho approfittato dell'argomento per vedere se effettivamente anche voi la pensate cosi...

[Lucone]

Whipper subito voglio dirti che sei un grande!
E poi vorrei esprimere il mio pensiero... secondo me NOI EX-OBESI per contrastare la nostra tendenza ad ingrassare o a faticare a scendere di peso dobbiamo sempre e comunque fare aerobica! Certo non dobbiamo ammazzarci di corsa,scatti e allunghi pero' vedrei bene (anche in massa) l'accostamento intelligente dei pesi con un sport da due allenamenti la settimana...
Questa é il mio pensiero che magari é OT ma ho approfittato dell'argomento per vedere se effettivamente anche voi la pensate cosi...

Io ho provato con il nuoto........ma sono sincero dopo 7 8 vasche avevo il corpo pieno di acido lattico..........robba da panico.

[PrinceRiky]

Whipper subito voglio dirti che sei un grande!
E poi vorrei esprimere il mio pensiero... secondo me NOI EX-OBESI per contrastare la nostra tendenza ad ingrassare o a faticare a scendere di peso dobbiamo sempre e comunque fare aerobica! Certo non dobbiamo ammazzarci di corsa,scatti e allunghi pero' vedrei bene (anche in massa) l'accostamento intelligente dei pesi con un sport da due allenamenti la settimana...
Questa é il mio pensiero che magari é OT ma ho approfittato dell'argomento per vedere se effettivamente anche voi la pensate cosi...

anche per chi è "secco di costituzione" se non vuole imbottirsi d'acqua e mantenere sano il sistema cardiocircolatorio è bene che faccia aerobica con costanza.
l'aerobica non serve tanto per dimagrire (a quello ci pensa la dieta), ma quanto per mantenere il fiato e la circolazione efficiente (cosa non da poco)

[Whipper1980]

e ci sono metodi d'allenamento che coniugano il tutto....vedi EDT....