La mia dieta

[pucca_812]

antica ed ERRATISSIMA concezione. I grassi NON fanno male. I grassi NON fanno ingrassare.

perciò si, valori buoni.

certo, chiaro... partivo però dal presupposto che questi grassi non rientrassero tra i "buoni"...

[Whipper1980]

certo, chiaro... partivo però dal presupposto che questi grassi non rientrassero tra i "buoni"...

appunto su questo era la diatriba. la crema novi è fatta solo con grassi buoni. puoi fartela pure a casa frullando olio,nocciole,cacao fino alla consistenza desiderata e puoi addolcirla con Zucchero o Dolcificante.

[pucca_812]

appunto su questo era la diatriba. la crema novi è fatta solo con grassi buoni. puoi fartela pure a casa frullando olio,nocciole,cacao fino alla consistenza desiderata e puoi addolcirla con Zucchero o Dolcificante.

Gnam!!!!!!!

[nebrik]

certo, chiaro... partivo però dal presupposto che questi grassi non rientrassero tra i "buoni"...

Prevalentemente monoinstauri. Fermo restando che a mio avviso il rapporto tra grassi mono, pollinsaturi e saturi, debba essere 1:1:1.

[pucca_812]

Prevalentemente monoinstauri. Fermo restando che a mio avviso il rapporto tra grassi mono, pollinsaturi e saturi, debba essere 1:1:1.

Buono a sapersi, grazie! Ho seempre demonizzato i saturi :-(

[nebrik]

Buono a sapersi, grazie! Ho seempre demonizzato i saturi :-(

Ci sono parecchi falsi miti sui grassi saturi. L'importante è condurre una dieta equilibrata che preveda il consumo dei tre tipi di grassi, senza enfatizzare o demonizzare nessuno di questi.