Qualcosa funziona realmente??

[Flynn]

Ciao a tutti

Ho aperto questo post per avre un po' di chiarezza..
Non mi intendo per niente di creme, integratori, ecc ecc a qua e la ho letto qualche discussione ma non son riusciuto a capirci più di tanto

La mia domanda è semplice, esiste qualcosa che possa aiutare veramente a dimagrire, rassodare, alimentare il metabolismo,..insomma aiutare a rimettersi in forma? O sono tutti soldi buttati via e si mette a rischio la salute

Ho letto di creme al peperoncino che aiutano a snellire, di pasticche che fanno tutto loro, integratori tipo animal cuts che aumentano il metabolismo..

Son sicuro che meglio di una buona dieta e costanza nell'allenamento non ci sia nulla, ma nel caso ci fosse qualcosa che possa realmente aiutare, non lo disdegnerei!

Grazie in anticipo

[redlion86]

L'azione fondamentale per il dimagrimento è quella di stabilire un intake calorico più basso di quello consumato con l'attività quotidiana.


Poi vi sono degli aiuti da parte di alcune sostanze da integrare. Il più comune aiuto viene dalla caffeina. A seguire la tecnologia ci ha permesso di sviluppare dei composti multiproprietà che aiutano il dimagrimento (e le sue sfacettature), come i termogenici. Esistono poi un'infinità di altre sostanze che migliorano le capacità del corpo di bruciare le kcal in eccesso. Ma non esiste la pillola magica!

[giacomo82]

dimagrimento: dieta + allenamento sensato + cardio

gli integratori aiutano, ma nn sono assolutamente fondamentali.
le creme non servono a nulla, se non hai già una bf abbastanza bassa.
se proprio vuoi prendere qualcosa senza spendere una follia, alc+caffeina+the verde

[Flynn]

se proprio vuoi prendere qualcosa senza spendere una follia, alc+caffeina+the verde

La caffeina ero convinto facesse male..
Cos'è l'alc?

[Tristan]

l'alc è l'acetil l-carnitina, un altro integratore utile in def.

ti posso dire che per raggiungere una discreta definizione ti basta la dieta+cardio. però se vuoi fare le cose fatte bene senza spendere miliardi potresti integrare con:

-bcaa
-cafferina
-alc

i primi ti aiutano a preservare la massa magra, la caffeina è un'energizzante e preso con l'alc aiuta ad aumentare il metabolismo e ad utilizzare i lipidi come energia(l'alc)

[Flynn]

Mi consigli qualche prodotto in particolare o li posso prendere anche dagli alimenti?

Il mio problema maggiore forse è che ho un metabolismo lento come una lumaca e vorrei aiutarlo

[Tristan]

Mi consigli qualche prodotto in particolare o li posso prendere anche dagli alimenti?

Il mio problema maggiore forse è che ho un metabolismo lento come una lumaca e vorrei aiutarlo

se vuoi prenderli lo devi fare separatamente..

ps. comincia a mangiare come dio comanda e vedi come si attiva il metabolismo