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**pupazzomatto** · 15-02-2009, 19:43:30

miele utile a colazione imho

pre e posw work pessima scelta

imho

**TeTo89** · 15-02-2009, 19:47:54

una bella mela verde e se vuoi qualke fetta di affetato 45 minuti prima del work va più che bene.

***EGMario86*** · 15-02-2009, 21:30:02

Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio

La caffeina la sento troppo, mi eccita letteralmente, per come sono io è una cosa da evitare come la peste.

La tirosina per me è acqua fresca.

ha detto taurina... io la trovo valida

**mens** · 15-02-2009, 21:41:05

Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio

ha detto taurina... io la trovo valida

-30 g. di whey in acqua + 1 mela
- 1 mela + 1 pezzo di parmigiano
-1 mela + albumi

**GiovaSSj4** · 15-02-2009, 22:16:33

io mi ci trovo molto bene: faccio un ora prima:40g miele+40g gallette+5gcrea+5g alkavital e mezz'ora prima:6g bcaa

Miele pre work