perdita di peso..

[balboa86]

ragazzi da qlk tempo ho modificato la mia dieta riducendo i carbo e ovviamente facendo anche cardio,ma ho perso qlk chilo,è tt normale?

[MOSTMUSCULAR 85]

se stai a dieta mi pare del tutto normale perdere qualche chilo

[RAYBAN]

Hai ridotto le Kcal?

Inoltre a parità di calorie se ad esempio tagli di 50g i cho e aumenti le pro di 50g è possibile avere un calo di peso, dato che se è vero che le kcal "formali" son le stesse, le Kcal "sostanziali" son diverse, dato che le pro x essere assimilate da parte dell'organismo necessitano di più kcal rispetto all'assorbimento dei cho...
Inoltre le pro o i fat nn hanno l'influenza sulla glicemia, e conseguentemente sull'insulina, che hanno i carbo...

[EGMario86]

ragazzi da qlk tempo ho modificato la mia dieta riducendo i carbo e ovviamente facendo anche cardio,ma ho perso qlk chilo,è tt normale?

vorresti prendere peso mangiando meno? è normale se la metti su quel piano, se poi magari non ci hai detto che hai aggiunto kcal in qualche altro modo è un'altra cosa...