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Albume D'uovo

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    #1

    Albume D'uovo

    Salve a tutti ma l' albume d 'uovo quello nelle buste da circa 1 litro va consumato crudo o cotto??? quali sono i valori nutrizionali x 100 grammi???? me lo consigliate crudo a colazione miskiato ad una tazzina di caffè bella piena x dare sapore???? a colazione meglio delle whey o albumi?????
    Tag: Nessuno
    #2
    Si, l'albume va consumato cotto e non crudo!

    i valori nutrizionali x 100 g:

    Proteine Lipidi Glucidi Kcal
    10,7 -- 0,4-0,5 43

    al mattino le proteine whey sono ottime, alternative per un cibo solido l'abume è perfetto.

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      #3
      ho consumato albumi crudi per circa una settimana ho fatto una cazzata??????

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        #4
        Originariamente Scritto da tony87 Visualizza Messaggio
        ho consumato albumi crudi per circa una settimana ho fatto una cazzata??????
        search..............

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          #5
          ma porca miseria... ci sono miliardi di discussioni su questo tema...

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            #6
            Originariamente Scritto da tony87 Visualizza Messaggio
            Salve a tutti ma l' albume d 'uovo quello nelle buste da circa 1 litro va consumato crudo o cotto??? quali sono i valori nutrizionali x 100 grammi???? me lo consigliate crudo a colazione miskiato ad una tazzina di caffè bella piena x dare sapore???? a colazione meglio delle whey o albumi?????
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            Originariamente Scritto da Dropkick

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